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Wurst, Fleisch, Fisch & Geflügel
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Eiweiß   Der Körper kann keine Eiweiß selbst erzeugen und muss es deshalb aus dem Essen bekommen. Viel Eiweiß steckt in Käse, Fleisch, tierischem Fett, Soja und Kuchen. Praktisch keine Eiweiß beinhalten Obst, Gemüse, Salat und Alkohol. [mehr]
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 Speck fett   Scheibe etwa 18g
135.9 kcal
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14.4
0.4 g  
10mg  
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 Speck durchwachsen   Scheibe etwa 25g
147.5 kcal
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15.0
2.0 g  
18mg  
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 Sushi   Stück etwa 35g
47.2 kcal
9.1
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5.5   
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0.4
2.1 g  
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 Jagdwurst   Scheibe etwa 22g
78.3 kcal
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7.3
2.6 g  
18mg  
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 Salamie   Brotbelag etwa 16g
81.6 kcal
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7.2
2.7 g  
14mg  
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 Fleischwurst   etwa 25g
81.2 kcal
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7.5
2.8 g  
21mg  
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 Tintenfisch   Ring etwa 25g
14.8 kcal
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0.2
3.0 g  
9mg  
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 Blutwurst/Rotwurst   Scheibe etwa 22g
102.7 kcal
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9.7
3.1 g  
19mg  
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 Schinken geräuchert   Scheibe etwa 20g
67.0 kcal
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5.8
3.2 g  
14mg  
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 Leberkäse   Scheibe etwa 25g
67.0 kcal
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0.0 g  
5.5
3.2 g  
21mg  
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 Nürnberger Bratwurst   etwa 22g
74.4 kcal
0.2
  
  
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6.6
3.3 g  
22mg  
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 Leberwurst   etwa 30g
127.5 kcal
0.3
  
  
0.0 g  
12.0
3.6 g  
26mg  
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 Mortadella   Brotbelag etwa 30g
103.5 kcal
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9.6
3.6 g  
26mg  
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 Mettwurst   etwa 30g
157.5 kcal
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15.3
3.6 g  
26mg  
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 Cervelatswurst   Scheibe etwa 22g
99.0 kcal
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0.0 g  
9.0
3.7 g  
19mg  
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 Geflügelwurst   Scheibe etwa 25g
27.8 kcal
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0.0 g  
1.2
4.0 g  
15mg  
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 Bierschinken   Brotbelag etwa 30g
71.4 kcal
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5.7
4.5 g  
24mg  
pasta
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  23. April 2017  
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