INDEX-ESSEN.de - Kalorienübersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genießen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Wurst, Fleisch, Fisch & Geflügel
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Eiweiß   Der Körper kann keine Eiweiß selbst erzeugen und muss es deshalb aus dem Essen bekommen. Viel Eiweiß steckt in Käse, Fleisch, tierischem Fett, Soja und Kuchen. Praktisch keine Eiweiß beinhalten Obst, Gemüse, Salat und Alkohol. [mehr]
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 Speck fett   Scheibe etwa 18g
569.0 kJ
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14.4
0.4 g  
10mg  
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 Speck durchwachsen   Scheibe etwa 25g
617.6 kJ
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15.0
2.0 g  
18mg  
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 Sushi   Stück etwa 35g
197.6 kJ
9.1
60   
5.5   
0.3 g  
0.4
2.1 g  
0mg  
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 Jagdwurst   Scheibe etwa 22g
327.8 kJ
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7.3
2.6 g  
18mg  
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 Salamie   Brotbelag etwa 16g
341.6 kJ
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7.2
2.7 g  
14mg  
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 Fleischwurst   etwa 25g
340.0 kJ
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7.5
2.8 g  
21mg  
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 Tintenfisch   Ring etwa 25g
62.0 kJ
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0.0 g  
0.2
3.0 g  
9mg  
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 Blutwurst/Rotwurst   Scheibe etwa 22g
430.0 kJ
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9.7
3.1 g  
19mg  
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 Schinken geräuchert   Scheibe etwa 20g
280.5 kJ
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5.8
3.2 g  
14mg  
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 Leberkäse   Scheibe etwa 25g
280.5 kJ
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0.0 g  
5.5
3.2 g  
21mg  
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 Nürnberger Bratwurst   etwa 22g
311.5 kJ
0.2
  
  
0.0 g  
6.6
3.3 g  
22mg  
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 Leberwurst   etwa 30g
533.8 kJ
0.3
  
  
0.0 g  
12.0
3.6 g  
26mg  
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 Mortadella   Brotbelag etwa 30g
433.3 kJ
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0.0 g  
9.6
3.6 g  
26mg  
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 Mettwurst   etwa 30g
659.4 kJ
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0.0 g  
15.3
3.6 g  
26mg  
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 Cervelatswurst   Scheibe etwa 22g
414.5 kJ
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0.0 g  
9.0
3.7 g  
19mg  
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 Geflügelwurst   Scheibe etwa 25g
116.4 kJ
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0.0 g  
1.2
4.0 g  
15mg  
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 Bierschinken   Brotbelag etwa 30g
298.9 kJ
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0.0 g  
5.7
4.5 g  
24mg  
pasta
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  21. September 2019  
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