INDEX-ESSEN.de - Kalorienübersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genießen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Wurst, Fleisch, Fisch & Geflügel
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Cholesterin   Praktisch cholesterinfrei sind Obst, Gemüse, Salat, Brot, Kartoffeln, Reis, eifreie Nudeln, Getreide und Alkohol. Reichlich Cholesterin steckt dagegen in Eigelb, Butter, Käse, Innereien, Fleisch und Fisch. Ein Eigelb enthält die maximale "Tagesdosis" an Cholesterin. [mehr]
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 Hähnchen-Nuggets   6 Stück etwa 90g
247.5 kcal
10.8
  
  
1.8 g  
16.2
14.4 g  
0mg  
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 Geflügelwürstchen   etwa 40g
103.2 kcal
0.4
  
  
0.0 g  
8.8
5.6 g  
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 Hering in Tomatensoße   ½ Büchse etwa 100g
209.0 kcal
2.0
  
  
0.0 g  
15.0
15.0 g  
0mg  
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 Stremel-Lachs   Stücke etwa 125g
300.0 kcal
0.4
  
  
0.0 g  
21.2
28.8 g  
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 Sushi   Stück etwa 35g
47.2 kcal
9.1
60   
5.5   
0.3 g  
0.4
2.1 g  
0mg  
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247.2 kcal
0.0
0   
0   
0.0 g  
19.2
16.8 g  
0mg  
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 Fischstäbchen   etwa 30g
61.5 kcal
5.7
  
  
0.6 g  
2.4
4.5 g  
0mg  
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 Tintenfisch   Ring etwa 25g
14.8 kcal
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0.2
3.0 g  
9mg  
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 Speck fett   Scheibe etwa 18g
135.9 kcal
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0.0 g  
14.4
0.4 g  
10mg  
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 Salamie   Brotbelag etwa 16g
81.6 kcal
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7.2
2.7 g  
14mg  
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 Schinken geräuchert   Scheibe etwa 20g
67.0 kcal
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0.0 g  
5.8
3.2 g  
14mg  
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 Schinken Schwarzwälder   Scheibe etwa 20g
54.0 kcal
0.2
  
  
0.0 g  
3.8
4.8 g  
14mg  
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 Geflügelwurst   Scheibe etwa 25g
27.8 kcal
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0.0 g  
1.2
4.0 g  
15mg  
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 Sülzwurst/Sülze   Scheibe etwa 20g
61.6 kcal
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4.6
4.6 g  
16mg  
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 Schinken gekocht (mager)   Scheibe etwa 25g
36.2 kcal
0.2
  
  
0.0 g  
1.0
4.8 g  
17mg  
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 Speck durchwachsen   Scheibe etwa 25g
147.5 kcal
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15.0
2.0 g  
18mg  
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 Jagdwurst   Scheibe etwa 22g
78.3 kcal
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7.3
2.6 g  
18mg  
pasta
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  27. März 2017  
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