INDEX-ESSEN.de - Kalorienübersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genießen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Wurst, Fleisch, Fisch & Geflügel
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Kohlenhydrate   Kohlenhydrate werden in verschiedene Zuckerarten unterteilt. Wenige Kohlenhydrate finden sich in Fleisch und Wurst.
Reichlich Kohlenhydrate stecken dagegen in Nudeln, Reis, Brot, Gebäck und Süßigkeiten.
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 Rindfleisch mittelfett   Portion etwa 180g
414.0 kcal
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32.4
27.0 g  
99mg  
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 Rindfleisch fett   Portion etwa 180g
505.8 kcal
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43.2
25.2 g  
99mg  
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 Rinderzunge   Portion etwa 170g
273.7 kcal
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20.4
20.4 g  
136mg  
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 Rindfleisch sehr mager   Portion etwa 180g
196.2 kcal
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5.4
39.6 g  
108mg  
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 Rinderhack/Schabefleisch   Portion etwa 220g
466.4 kcal
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30.8
44.0 g  
286mg  
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 Rinderfilet   etwa 160g
184.0 kcal
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6.4
30.4 g  
96mg  
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 Rehrücken   Portion etwa 160g
150.4 kcal
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4.8
25.6 g  
176mg  
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 Lamm   Portion etwa 160g
284.8 kcal
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20.8
22.4 g  
112mg  
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 Kaninchen   Portion etwa 180g
225.0 kcal
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10.8
28.8 g  
198mg  
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 Rumpsteak   etwa 190g
307.8 kcal
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17.1
36.1 g  
114mg  
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 Kalbsleber   Portion etwa 170g
195.5 kcal
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6.8
32.3 g  
595mg  
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 Kalbfleisch   Portion etwa 180g
169.2 kcal
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5.4
28.8 g  
99mg  
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 Hirsch   Portion etwa 180g
169.2 kcal
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5.4
28.8 g  
198mg  
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 Hase   Portion etwa 180g
189.0 kcal
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3.6
30.6 g  
90mg  
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 Hammelfleisch   Scheibe etwa 180g
349.2 kcal
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21.6
36.0 g  
126mg  
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 Hammelfleisch mager   Filet etwa 180g
230.4 kcal
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14.4
23.4 g  
90mg  
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 Rindfleisch mager   Portion etwa 180g
295.2 kcal
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19.8
27.0 g  
99mg  
pasta
Raffinierte, leichte Rezepte nachkochen?   Fernsehköche wie Horst Lichter, Johann Lafer, Kolja Kleeberg, Cornelia Poletto, Tim Mälzer, Sarah Wiener, Christian Henze, Jamie Oliver und Vincent Klink geben raffinierte Küchentipps.   Keine Kochshow verpassen mit:  www.TVchips.de
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  28. März 2017  
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