Kalorientabelle - Fettgehalt Kilokalorien - kohlenhydratarme Kost 
gesund abnehmen
 
Energiebedarf Junge, Mädchen, Mann und Frau
Tagesbedarfrechner und Kalorien-Umrechner
 
 
 
 Tagesbedarf-Rechner:  Wieviel Energie braucht Ihr Körper?
Alter:   Jahre       Beschäftigung:  
Aus Ihren Angaben wird ein durchschnittlicher Energiebedarf für Sie ermittelt. Die Werte basieren auf Studien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Bedenken Sie aber, dass Ihr Energiebedarf abweicht, wenn Sie beispielsweise viel Sport treiben.
 
 
 
 
 
 Umrechner:  Kilokalorien (kcal) und Kilojoule (kJoule)
Kilokalorien oder Kilo-Joule:    kcal/kJoule  
Geben Sie einfach einen Wert ein, egal ob Kilojoule oder Kilokalorien. Die Umrechnung der Energie funktioniert immer in beide Richtungen. Probieren Sie es aus.
 
 
 
 Diäten im Test:  Speiseplan, Wirkung und Beurteilung
Speiseplan: In den ersten ein bis zwei Wochen wird bei der Diät von Dr. Fritz Kemper meist ausschließlich Reis mit Apfelmus gegessen. Nach dieser Entgiftungsphase folgt das Abnehmen bis zum Wunschgewicht. Dabei wird Reis auch mit Gemüse und Fisch serviert.
Ebenfalls erlaubt sind Magermilch- und Sojaprodukte. Täglich sind drei Mahlzeiten vorgesehen. Alle Gerichte enthalten wenig Salz und ...
 
 
 
Bücher zum Abnehmen
Joana‘s Kochbuch - Low Carb & more
Joana Lamely - 9.90€
Kleine Nährwerttabelle
Deutsche Gesellschaft für Ernährung - 5.90€
 
 
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