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| Tagesbedarfrechner und Kalorien-Umrechner |
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| | Tagesbedarf-Rechner: Wieviel Energie braucht Ihr Körper? |
Aus Ihren Angaben wird ein durchschnittlicher Energiebedarf für Sie ermittelt. Die Werte basieren auf Studien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Bedenken Sie aber, dass Ihr Energiebedarf abweicht, wenn Sie beispielsweise viel Sport treiben.
| | Umrechner: Kilokalorien (kcal) und Kilojoule (kJoule) |
Geben Sie einfach einen Wert ein, egal ob Kilojoule oder Kilokalorien. Die Umrechnung der Energie funktioniert immer in beide Richtungen. Probieren Sie es aus.
| | Diäten im Test: Speiseplan, Wirkung und Beurteilung |
| Speiseplan:
Auf den Teller kommt bei der Diät von Nathan Pritkin sehr kohlenhydratreiche und ballaststoffreiche Nahrung. Das sind überwiegend Nudeln, Reis, Kartoffeln und Vollkornbrot. Nur ergänzend sind Obst, Salate, Gemüse und fettarme Suppen möglich.
Ganz verzichtet wird dagegen auf eiweißreiche und fetthaltige Nahrung, deshalb gibt es kein Fleisch, keinen Fisch, keine Milchp... |
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Bücher zum Abnehmen
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Abnehmen für Faule - einfach und schnell Friedrich Bohlmann - 0.00ü
Fettweg!: Vergesst die Diäten Ralf Frenzel - 0.00ü |
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