Kalorientabelle - Fettgehalt Kilokalorien - kohlenhydratarme Kost 
gesund abnehmen
 
Energiebedarf Junge, Mädchen, Mann und Frau
Tagesbedarfrechner und Kalorien-Umrechner
 
 
 
 Tagesbedarf-Rechner:  Wieviel Energie braucht Ihr Körper?
Alter:   Jahre       Beschäftigung:  
Aus Ihren Angaben wird ein durchschnittlicher Energiebedarf für Sie ermittelt. Die Werte basieren auf Studien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Bedenken Sie aber, dass Ihr Energiebedarf abweicht, wenn Sie beispielsweise viel Sport treiben.
 
 
 
 
 
 Umrechner:  Kilokalorien (kcal) und Kilojoule (kJoule)
Kilokalorien oder Kilo-Joule:    kcal/kJoule  
Geben Sie einfach einen Wert ein, egal ob Kilojoule oder Kilokalorien. Die Umrechnung der Energie funktioniert immer in beide Richtungen. Probieren Sie es aus.
 
 
 
 Diäten im Test:  Speiseplan, Wirkung und Beurteilung
Speiseplan: Kohlenhydratarmes, fettreiches Essen wechselt sich mit kohlenhydratreicher Kost an regelmäßigen "Aufladtagen" ab. Dabei wird im Wechsel etwa sechs Tage auf Kohlenhydrate verzichtet (Low-Carb) und dann zwei Tage mit reichlich Kohlenhydraten der Körper aufgeladen. Es überwiegt also deutlich die fettreiche Ernährung, dabei werden viel Fleisch, Eier und Milchprodukte gegessen....
 
 
 
Bücher zum Abnehmen
Quick Veggi - 360 vegetarische Rezepte
Sunil Vijayakar - 12.00ü
Das Allergiker-Kochbuch
Alice Sherwood - 19.95ü
 
 
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