INDEX-ESSEN.de - Kalorienübersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genießen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Brot, Müsli, Chips & Co
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Glykämischer Index (Glyx)   Der Index gibt bei kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln an, wie stark ihre blutzuckersteigernde Wirkung ist.
Beispielsweise lässt Weißbrot den Blutzuckerspiegel schneller und stärker ansteigen als Zucker.
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trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
354.0 kcal
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11.0 g  
1.0
10.0 g  
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358.0 kcal
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225.0 kcal
44.0
  
  
7.0 g  
2.0
8.0 g  
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399.0 kcal
72.0
  
  
2.0 g  
7.8
13.0 g  
0mg  
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331.0 kcal
62.0
  
  
9.0 g  
3.0
12.0 g  
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400.0 kcal
84.0
  
  
4.4 g  
3.4
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trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Gerste 
302.0 kcal
58.0
  
  
10.0 g  
2.0
11.0 g  
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trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
390.0 kcal
76.0
  
  
3.0 g  
4.0
10.0 g  
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trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
235.0 kcal
34.0
  
  
2.2 g  
7.0
9.0 g  
0mg  
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399.0 kcal
75.0
  
  
0.0 g  
5.0
11.0 g  
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351.0 kcal
71.0
  
  
4.0 g  
2.0
10.0 g  
0mg  
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598.0 kcal
8.0
  
  
6.0 g  
49.0
27.0 g  
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551.0 kcal
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12.0 g  
50.0
21.0 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
383.0 kcal
46.0
  
  
15.0 g  
9.0
27.0 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
439.0 kcal
13.0
  
  
38.0 g  
30.0
26.0 g  
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trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Roggen 
277.0 kcal
54.0
34   
18.4   
13.0 g  
2.0
9.0 g  
0mg  
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300.0 kcal
62.0
34   
21.1   
13.0 g  
1.0
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pasta
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  11. Dezember 2017  
* * *     Wenn ein Tabellenfeld leer ist, beispielsweise beim Glykämischen Index, dann ist dafür KEIN Wert bekannt.     * * *
 
 
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