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Brot, Müsli, Chips & Co
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Ballaststoffe   Praktisch keine Ballaststoffe enthalten Fleisch, Wurst, Käse, Getränke und Alkohol.
Reichlich Ballaststoffe stecken in Obst, Gemüse, Salat, Vollkornbrot und Reis. Ballaststoffe bringen die Verdauung in Schwung.
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345.0 kcal
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598.0 kcal
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13.0 g  
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235.0 kcal
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358.0 kcal
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390.0 kcal
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10.0 g  
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147.0 kcal
31.0
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276.0 kcal
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370.0 kcal
75.0
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375.0 kcal
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395.0 kcal
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258.0 kcal
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 Hirse 
328.0 kcal
60.0
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4.0 g  
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pasta
Raffinierte, leichte Rezepte nachkochen?   Fernsehköche wie Horst Lichter, Johann Lafer, Kolja Kleeberg, Cornelia Poletto, Tim Mälzer, Sarah Wiener, Christian Henze, Jamie Oliver und Vincent Klink geben raffinierte Küchentipps.   Keine Kochshow verpassen mit:  www.TVchips.de
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  11. Dezember 2017  
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