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| | Glykämischer Index (Glyx) Der Index gibt bei kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln an, wie stark ihre blutzuckersteigernde Wirkung ist.
Beispielsweise lässt Weißbrot den Blutzuckerspiegel schneller und stärker ansteigen als Zucker. [mehr] | | |
| 300.0 kcal | 62.0 g | 34 | 21.1 | 13.0 g | 1.0 g | 9.0 g | 0mg |
| 312.0 kcal | 63.0 g | 35 | 22.1 | 15.8 g | 1.7 g | 11.0 g | 0mg |
| 243.0 kcal | 51.0 g | 35 | 17.9 | 5.0 g | 1.0 g | 6.0 g | 0mg |
| 227.0 kcal | 46.0 g | 35 | 16.1 | 7.0 g | 1.0 g | 7.0 g | 0mg |
| 240.0 kcal | 50.0 g | 35 | 17.5 | 7.0 g | 2.0 g | 7.0 g | 0mg |
| 194.0 kcal | 18.0 g | 37 | 6.7 | 45.0 g | 5.0 g | 16.0 g | 0mg |
| 352.0 kcal | 64.0 g | 40 | 25.6 | 8.0 g | 3.0 g | 15.0 g | 0mg |
| 251.0 kcal | 52.0 g | 40 | 20.8 | 5.0 g | 1.0 g | 7.0 g | 0mg |
| 210.0 kcal | 42.0 g | 40 | 16.8 | 4.0 g | 1.0 g | 7.0 g | 0mg |
| 235.0 kcal | 47.0 g | 40 | 18.8 | 7.0 g | 1.0 g | 8.0 g | 0mg |
| 314.0 kcal | 60.0 g | 41 | 24.6 | 11.0 g | 2.0 g | 12.0 g | 0mg |
| 375.0 kcal | 72.0 g | 46 | 33.1 | 3.0 g | 3.0 g | 13.0 g | 86mg |
| 370.0 kcal | 75.0 g | 46 | 34.5 | 3.0 g | 1.5 g | 12.0 g | 0mg |
| 369.0 kcal | 61.0 g | 50 | 30.5 | 6.0 g | 7.0 g | 13.0 g | 0mg |
| 393.0 kcal | 66.0 g | 50 | 33.0 | 7.0 g | 7.0 g | 14.0 g | 0mg |
| 340.0 kcal | 75.0 g | 50 | 37.5 | 4.0 g | 0.5 g | 7.5 g | 0mg |
| 235.0 kcal | 49.0 g | 50 | 24.5 | 6.0 g | 1.0 g | 6.0 g | 0mg |
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten | 19. April 2024 |
* * * Wenn ein Tabellenfeld leer ist, beispielsweise beim Glykämischen Index, dann ist dafÜr KEIN Wert bekannt. * * *
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