INDEX-ESSEN.de - Kalorienübersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genießen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Obst, Früchte & Nüsse
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Eiweiß   Der Körper kann keine Eiweiß selbst erzeugen und muss es deshalb aus dem Essen bekommen. Viel Eiweiß steckt in Käse, Fleisch, tierischem Fett, Soja und Kuchen. Praktisch keine Eiweiß beinhalten Obst, Gemüse, Salat und Alkohol. [mehr]
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 Apfelmus   Desertschälchen etwa 200g
156.0 kcal
38.0
49   
18.6   
4.0 g  
0.0
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0mg  
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 Wassermelone   1/8 Frucht etwa 320g
38.4 kcal
16.0
73   
11.7   
0.0 g  
0.0
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0mg  
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 Preiselbeeren frisch   Desertschälchen etwa 170g
62.9 kcal
15.3
32   
4.9   
5.1 g  
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0mg  
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 Drachenfrucht   Frucht etwa 250g
122.5 kcal
30.0
  
  
0.0 g  
0.0
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0mg  
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 Acerola   handvoll etwa 70g
8.4 kcal
2.1
39   
0.8   
1.4 g  
0.0
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 Ananas   ½ Frucht etwa 300g
147.0 kcal
30.0
63   
18.9   
6.0 g  
0.0
0.0 g  
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 Apfel   1 Frucht etwa 120g
58.8 kcal
15.0
38   
5.7   
2.4 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Granatapfel   1 Fruchtfleisch etwa 45g
16.6 kcal
4.0
33   
1.3   
0.9 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Kaki   etwa 10g
7.4 kcal
1.7
28   
0.5   
0.3 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Haselnuss   etwa 1g
6.9 kcal
0.1
  
  
0.1 g  
0.6
0.1 g  
0mg  
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 Satsuma   etwa 15g
5.5 kcal
1.2
30   
0.4   
0.3 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Mandeln   Kern etwa 1g
5.8 kcal
0.1
  
  
0.1 g  
0.5
0.2 g  
0mg  
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 Pistazie   etwa 1g
6.2 kcal
0.1
  
  
0.1 g  
0.5
0.2 g  
0mg  
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 Erdbeere   Stück etwa 22g
7.3 kcal
1.5
40   
0.6   
0.4 g  
0.1
0.2 g  
0mg  
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 Walnuss   etwa 3g
21.1 kcal
0.4
  
  
0.1 g  
1.9
0.5 g  
0mg  
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 Datteln (getrocknet)   etwa 25g
68.8 kcal
16.2
100   
16.2   
2.2 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Passionsfrucht   etwa 50g
28.5 kcal
6.5
40   
2.6   
1.0 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
pasta
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  17. August 2017  
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