INDEX-ESSEN.de - KalorienÜbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Obst, Früchte & Nüsse
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Eiweiß   Der Körper kann keine Eiweiß selbst erzeugen und muss es deshalb aus dem Essen bekommen. Viel Eiweiß steckt in Küse, Fleisch, tierischem Fett, Soja und Kuchen. Praktisch keine Eiweiß beinhalten Obst, Gemüse, Salat und Alkohol. [mehr]
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 Passionsfrucht   etwa 50g
28.5 kcal
6.5
40   
2.6   
1.0 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Pflaumen/Zwetschgen getrocknet   Stück etwa 25g
62.5 kcal
14.8
29   
4.3   
2.2 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Datteln (getrocknet)   etwa 25g
68.8 kcal
16.2
100   
16.2   
2.2 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Feigen frisch   Stücke etwa 65g
48.8 kcal
12.7
  
  
1.9 g  
0.2
0.5 g  
0mg  
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 Erdnüsse geröstet   Nuss etwa 2g
12.7 kcal
0.4
  
  
0.1 g  
1.0
0.5 g  
0mg  
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 Aprikose   1 Frucht etwa 55g
26.9 kcal
6.0
55   
3.3   
1.1 g  
0.0
0.6 g  
0mg  
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 Rosinen   Esslöffel etwa 30g
81.3 kcal
19.2
65   
12.5   
1.5 g  
0.0
0.6 g  
0mg  
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 Maronen/Esskastanie   etwa 20g
38.8 kcal
8.4
  
  
0.2 g  
0.2
0.6 g  
0mg  
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 Apfel getrocknet   Schälchen etwa 60g
168.0 kcal
39.0
29   
11.3   
6.6 g  
0.6
0.6 g  
0mg  
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 Cashew-Nuss   etwa 4g
23.5 kcal
1.2
  
  
0.1 g  
1.7
0.7 g  
0mg  
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 Kiwi   1 Frucht etwa 75g
39.8 kcal
8.2
53   
4.4   
1.5 g  
0.0
0.8 g  
0mg  
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 Zitrone   etwa 80g
20.0 kcal
4.0
12   
0.5   
0.0 g  
0.0
0.8 g  
0mg  
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 Brombeeren   handvoll etwa 90g
36.9 kcal
8.1
33   
2.7   
2.7 g  
0.0
0.9 g  
0mg  
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 Nektarine   1 Frucht etwa 90g
63.0 kcal
14.4
45   
6.5   
1.8 g  
0.0
0.9 g  
0mg  
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 Clementine/Mandarine   etwa 95g
35.1 kcal
7.6
36   
2.7   
1.9 g  
0.0
0.9 g  
0mg  
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 Mirabellen   Stück etwa 95g
62.7 kcal
14.2
42   
6.0   
0.9 g  
0.0
0.9 g  
0mg  
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 Pfirsich   1 Frucht etwa 95g
42.8 kcal
9.5
42   
4.0   
0.9 g  
0.0
0.9 g  
0mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  23. Mai 2024  
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