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Wurst, Fleisch, Fisch & Geflügel
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 Rindfleisch mittelfett   Portion etwa 180g
414.0 kcal
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32.4
27.0 g  
99mg  
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 Rindfleisch sehr mager   Portion etwa 180g
196.2 kcal
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5.4
39.6 g  
108mg  
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 Rollmops   etwa 70g
95.9 kcal
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6.1
7.0 g  
38mg  
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 Rotbarsch/Goldbarschfilet   Filet etwa 180g
201.6 kcal
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7.2
32.4 g  
72mg  
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 Rumpsteak   etwa 190g
307.8 kcal
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17.1
36.1 g  
114mg  
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 Salamie   Brotbelag etwa 16g
81.6 kcal
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7.2
2.7 g  
14mg  
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 Schellfisch   Filet etwa 180g
73.8 kcal
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18.0 g  
63mg  
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247.2 kcal
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19.2
16.8 g  
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 Schinken gekocht (mager)   Scheibe etwa 25g
36.2 kcal
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1.0
4.8 g  
17mg  
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 Schinken geräuchert   Scheibe etwa 20g
67.0 kcal
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5.8
3.2 g  
14mg  
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 Schinken Schwarzwälder   Scheibe etwa 20g
54.0 kcal
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3.8
4.8 g  
14mg  
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 Schleie   etwa 160g
121.6 kcal
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1.6
27.2 g  
56mg  
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 Scholle   Filet etwa 180g
73.8 kcal
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18.0 g  
54mg  
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142.5 kcal
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0.5 g  
12.2
7.0 g  
50mg  
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 Schweinebauch   Portion etwa 180g
543.6 kcal
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50.4
25.2 g  
90mg  
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 Schweinefilet   etwa 180g
307.8 kcal
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18.0
34.2 g  
108mg  
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 Schweinefleisch fett   etwa 180g
567.0 kcal
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52.2
19.8 g  
99mg  
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