Kalorientabelle - Fettgehalt Kilokalorien - kohlenhydratarme Kost 
gesund abnehmen
 
  Milch, Käse, Ei, Fett & Öl
Sahnequark 40%
100g
Servierportion
Esslöffel etwa 50 g / ml
 Kalorien
164.0 kcal
82.0 kcal
 kJoule
686.6 kJoule
343.3 kJoule
 Kohlenhydrate
3.0 g
1.5 g
 Broteinheiten
1 BE
1 BE
 Glykämischer Index
34
34
 Glykämische Last
1.0
0.5
 Balasststoffe
0.0 g
0.0 g
 Fett
11.0 g
5.5 g
 Eiweiß/Protein
12.0 g
6.0 g
 Cholesterin
35 mg
18 mg
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