INDEX-ESSEN.de - KalorienÃœbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Brot, Müsli, Chips & Co
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Kalorien   Hauptenergieträger sind Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate und Alkohol. Im Einzelnen bringt:
1g Fett = 9,3kcal          1g Eiweiß = 4,1kcal          1g Kohlenhydrate = 4,1kcal          1g Alkohol = 7,1kcal
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 Gerste   Esslöffel etwa 20g
60.4 kcal
11.6
  
  
2.0 g  
0.4
2.2 g  
0mg  
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 Toastbrot (Weizen)   Scheibe etwa 25g
64.5 kcal
11.5
95   
10.9   
0.8 g  
1.0
2.5 g  
0mg  
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 Gerstengraupen   Esslöffel etwa 20g
70.8 kcal
14.8
  
  
2.2 g  
0.2
2.0 g  
0mg  
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 Weizenmehl   Esslöffel etwa 20g
71.6 kcal
15.0
85   
12.8   
0.5 g  
0.2
2.2 g  
0mg  
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 Weizengrieß   Esslöffel etwa 20g
71.6 kcal
15.0
  
  
1.0 g  
0.2
2.0 g  
0mg  
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 Paniermehl   Esslöffel etwa 20g
71.6 kcal
14.4
90   
13.0   
0.6 g  
0.2
2.6 g  
0mg  
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 Haferflocken   Esslöffel etwa 20g
78.6 kcal
13.2
50   
6.6   
1.4 g  
1.4
2.8 g  
0mg  
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 Weizenmischbrot   Scheibe etwa 38g
79.8 kcal
16.0
40   
6.4   
1.5 g  
0.4
2.7 g  
0mg  
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 Grünkern   Esslöffel etwa 25g
82.8 kcal
15.5
  
  
2.2 g  
0.8
3.0 g  
0mg  
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 Leinsamen   Esslöffel etwa 20g
87.8 kcal
2.6
  
  
7.6 g  
6.0
5.2 g  
0mg  
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 Speisestärke   Esslöffel etwa 25g
89.2 kcal
21.8
85   
18.5   
0.0 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Roggenbrot   Scheibe etwa 38g
92.3 kcal
19.4
35   
6.8   
1.9 g  
0.4
2.3 g  
0mg  
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 Mischbrot (Roggen/Weizen)   Scheibe etwa 38g
95.4 kcal
19.8
40   
7.9   
1.9 g  
0.4
2.7 g  
0mg  
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 Müsli (Mix trocken)   Esslöffel etwa 25g
101.2 kcal
16.8
56   
9.4   
1.2 g  
2.5
2.2 g  
0mg  
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 Sesamkerne   Esslöffel etwa 22g
121.2 kcal
0.0
0   
0   
2.6 g  
11.0
4.6 g  
0mg  
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 Vollkornbrötchen   Stück etwa 55g
123.8 kcal
24.2
  
  
3.9 g  
1.1
4.4 g  
0mg  
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 Mais (Körner)   Salatschälchen etwa 170g
125.8 kcal
27.2
56   
15.2   
3.4 g  
0.0
3.4 g  
0mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  26. April 2024  
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