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Milch, Käse, Ei, Fett & Öl
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Glykämische Last (GL)   Die Glykämische Last berücksichtigt den Glykämischen Index (GI) in Bezug zum Kohlenhydratgehalt des Lebensmittels.
Eine niedrige Last ergibt sich, wenn das Lebensmittel insgesamt kohlenhydratarm ist.
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 Hühnerei   L etwa 70g/ml
119.0 kcal
0.7
  
  
0.0 g  
9.8
9.1 g  
356mg  
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 Schmand 24%   Becher etwa 200g/ml
496.0 kcal
6.0
  
  
0.0 g  
48.0
6.0 g  
160mg  
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 Schlagsahne   Becher etwa 250g/ml
737.5 kcal
7.5
  
  
0.0 g  
75.0
6.2 g  
275mg  
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 Saure Sahne   Becher etwa 200g/ml
392.0 kcal
8.0
  
  
0.0 g  
36.0
6.0 g  
120mg  
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 Emmentaler-Käse 45%   etwa 25g/ml
100.5 kcal
0.5
  
  
0.0 g  
7.5
7.0 g  
21mg  
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 Halloumi   Scheibe etwa 50g/ml
157.5 kcal
1.0
  
  
0.0 g  
12.5
10.0 g  
0mg  
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 Kefir   Glas etwa 250g/ml
172.5 kcal
12.5
  
  
0.0 g  
8.8
10.5 g  
32mg  
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 Kakaotrunk   Tasse etwa 130g/ml
80.6 kcal
13.0
  
  
0.0 g  
0.7
5.2 g  
8mg  
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 Edamer-Käse 30%   Scheibe etwa 25g/ml
62.5 kcal
0.5
  
  
0.0 g  
3.8
6.2 g  
11mg  
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 Edamer-Käse 45%   Scheibe etwa 25g/ml
88.2 kcal
0.8
  
  
0.0 g  
6.5
6.0 g  
18mg  
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 Rahmfrischkäse 50%   Brotbelag etwa 25g/ml
71.2 kcal
0.2
  
  
0.0 g  
6.0
3.5 g  
19mg  
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 Doppelrahm-Frischkäse 60%   Brotbelag etwa 25g/ml
98.8 kcal
0.5
  
  
0.0 g  
8.8
3.8 g  
26mg  
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 Camembert 30% Trock.   Brotbelag etwa 30g/ml
65.7 kcal
0.3
  
  
0.0 g  
3.9
6.9 g  
15mg  
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 Camembert 45% Trock.   Brotbelag etwa 30g/ml
89.4 kcal
0.6
  
  
0.0 g  
6.6
6.3 g  
19mg  
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 Chester-Käse 50% Trock.   Scheibe etwa 30g/ml
121.2 kcal
0.3
  
  
0.0 g  
9.6
7.5 g  
30mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Hühnereiweiß   etwa 40g/ml
19.6 kcal
0.4
  
  
0.0 g  
0.0
4.4 g  
0mg  
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 Hühnereigelb   etwa 30g/ml
108.9 kcal
0.0
0   
0   
0.0 g  
9.6
4.8 g  
300mg  
pasta
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  29. Juni 2017  
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