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Lebensmittel Servierportion | jeweils 100g/ml

Kilokalorien

Kohlen-
hydrate

Glykäm.
Index

Glykäm.
Last

Ballast-
stoffe

Fett

Eiweiß/
Protein

Choles-
terin

FruchtsaftgetrÃ¤nk 0,3l etwa 300g

147.0 kcal

36.0 g

0.0 g

0mg

Fructose/Fruchtzucker EsslÃ¶ffel etwa 20g

78.0 kcal

20.0 g

4.0

0.0 g

0mg

FrÃ¼hlingsrolle (GemÃ¼se) etwa 150g

153.0 kcal

22.8 g

3.0 g

5.2 g

4.5 g

0mg

Gans Portion etwa 160g

363.2 kcal

0.0 g

32.0 g

16.0 g

88mg

Garnelen SalatschÃ¤lchen etwa 110g

96.8 kcal

0.0 g

1.1 g

20.9 g

66mg

GeflÃ¼gelsalat SalatschÃ¤lchen etwa 150g

409.5 kcal

9.0 g

1.5 g

36.0 g

11.2 g

90mg

GeflÃ¼gelwurst Scheibe etwa 25g

27.8 kcal

0.0 g

1.2 g

4.0 g

15mg

GeflÃ¼gelwÃ¼rstchen etwa 40g

103.2 kcal

0.4 g

0.0 g

8.8 g

5.6 g

0mg

Gehacktes gemischt etwa 220g

583.0 kcal

0.0 g

44.0 g

37.4 g

209mg

GeleefrÃ¼chte StÃ¼ck etwa 20g

65.8 kcal

15.8 g

0.0 g

0mg

GemÃ¼sesaft 0,3l etwa 300g

87.0 kcal

21.0 g

4.5 g

0.0 g

3.0 g

0mg

Gerste EsslÃ¶ffel etwa 20g

60.4 kcal

11.6 g

2.0 g

0.4 g

2.2 g

0mg

Gerstengraupen EsslÃ¶ffel etwa 20g

70.8 kcal

14.8 g

2.2 g

0.2 g

2.0 g

0mg

Getrocknete Tomaten in Ã–l SchÃ¤lchen etwa 75g

183.8 kcal

24.0 g

5.4 g

5.6 g

6.1 g

0mg

Gin 0,1l etwa 100g

262.0 kcal

0.0 g

0mg

Glukose EsslÃ¶ffel etwa 20g

78.0 kcal

20.0 g

100

20.0

0.0 g

0mg

Gouda-KÃ¤se 45% Scheibe etwa 25g

89.5 kcal

0.5 g

0.0 g

6.8 g

6.0 g

28mg

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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten | 23. November 2025

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