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Kalorien Hauptenergieträger sind Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate und Alkohol. Im Einzelnen bringt:
1g Fett = 9,3kcal 1g Eiweiß = 4,1kcal 1g Kohlenhydrate = 4,1kcal 1g Alkohol = 7,1kcal [mehr]

Lebensmittel Servierportion | jeweils 100g/ml

Kilokalorien

Kohlen-
hydrate

Glykäm.
Index

Glykäm.
Last

Ballast-
stoffe

Fett

Eiweiß/
Protein

Choles-
terin

Waffelmischung etwa g

0.0 kcal

0.0 g

0mg

Mineralwasser 0,2l etwa 200g

0.0 kcal

0.0 g

0mg

Petersilie etwa 2g

0.7 kcal

0.1 g

0.0

0.1 g

0.0 g

0.1 g

0mg

Meerrettich Esslöffel etwa 3g

1.2 kcal

0.2 g

0.1 g

0.0 g

0.1 g

0mg

Coca-Cola light 0.3l etwa 300g

1.5 kcal

0.0 g

0mg

Radieschen Stück etwa 15g

1.8 kcal

0.3 g

0.0

0.1 g

0.0 g

0.1 g

0mg

Coke Zero Glas etwa 250g

2.5 kcal

0.0 g

0mg

Salzstangen etwa 1g

4.0 kcal

0.8 g

0.0 g

0.1 g

0mg

Satsuma etwa 15g

5.5 kcal

1.2 g

0.4

0.3 g

0.0 g

0.1 g

0mg

Mangold roh Hand voll etwa 70g

5.6 kcal

0.0 g

1.4 g

0.0 g

1.4 g

0mg

Salat/Kopfsalat Hand voll etwa 70g

5.6 kcal

0.7 g

0.1

1.4 g

0.0 g

0.7 g

0mg

Mandeln Kern etwa 1g

5.8 kcal

0.1 g

0.5 g

0.2 g

0mg

Kaffee schwarz 0.3l etwa 300g

6.0 kcal

1.5 g

0.0 g

0mg

Pistazie etwa 1g

6.2 kcal

0.1 g

0.5 g

0.2 g

0mg

Zitronensaft Esslöffel etwa 20g

6.6 kcal

1.6 g

0.0 g

0mg

Haselnuss etwa 1g

6.9 kcal

0.1 g

0.6 g

0.1 g

0mg

Erdbeere Stück etwa 22g

7.3 kcal

1.5 g

0.6

0.4 g

0.1 g

0.2 g

0mg

weiter >>>

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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten | 20. April 2024

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