INDEX-ESSEN.de - KalorienÜbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
 
fit
fit
fit
Lebensmittel suchen
Sie können über das Suchformular auch weitere Begriffe verwenden.
Beispiele zum Klicken:        
Geflügel      Fleisch      Wurst      Fisch      Fett      Körner      Käse
fit
fit
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kalbfleisch   Portion etwa 180g
169.2 kcal
0.0
0   
0   
0.0 g  
5.4
28.8 g  
99mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kalbsleber   Portion etwa 170g
195.5 kcal
0.0
0   
0   
0.0 g  
6.8
32.3 g  
595mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kalbsniere   Portion etwa 180g
217.8 kcal
1.8
  
  
0.0 g  
10.8
27.0 g  
594mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kaninchen   Portion etwa 180g
225.0 kcal
0.0
0   
0   
0.0 g  
10.8
28.8 g  
198mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Karottensaft   0,3l etwa 300g
87.0 kcal
18.0
  
  
6.0 g  
0.0
3.0 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Karpfen   Filet etwa 180g
124.2 kcal
0.0
0   
0   
0.0 g  
5.4
18.0 g  
63mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kartoffelchips   Salatschälchen etwa 90g
538.2 kcal
45.0
87   
39.1   
0.9 g  
36.0
4.5 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kartoffelklöße   etwa 160g
225.6 kcal
44.8
75   
33.6   
4.8 g  
1.6
6.4 g  
72mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kartoffelknödel   etwa 135g
190.3 kcal
37.8
75   
28.4   
4.0 g  
1.4
5.4 g  
61mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kartoffeln   Stück etwa 80g
68.8 kcal
15.2
65   
9.9   
2.4 g  
0.0
1.6 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
59.5 kcal
12.8
60   
7.7   
2.5 g  
0.0
1.7 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kartoffelpuffer   etwa 60g
132.0 kcal
14.4
75   
10.8   
1.8 g  
7.2
2.4 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kartoffelpüree   etwa 220g
233.2 kcal
35.2
75   
26.4   
6.6 g  
6.6
6.6 g  
18mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
134.2 kcal
24.2
75   
18.1   
5.5 g  
2.2
4.4 g  
18mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
527.8 kcal
34.8
57   
19.8   
8.7 g  
40.6
5.8 g  
174mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
284.2 kcal
43.5
57   
24.8   
8.7 g  
8.7
5.8 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kasseler Rippchen   etwa 160g
425.6 kcal
0.0
0   
0   
0.0 g  
35.2
24.0 g  
112mg  
Raffinierte, leichte Rezepte nachkochen?   Fernsehköche wie Horst Lichter, Johann Lafer, Kolja Kleeberg, Cornelia Poletto, Tim Mälzer, Sarah Wiener, Christian Henze, Jamie Oliver und Vincent Klink geben raffinierte Küchentipps.   Keine Kochshow verpassen mit:  www.TVchips.de
Hilfe:  Was bedeuten die Tabellen-Werte?
Tipp:  Spalten-Überschriften zum Sortieren klicken.
Brennwert   
ändern:   
Mengenangabe   
ändern:   
verbrennen
Tabelle sortieren nach         Reihenfolge:         
INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  23. November 2025  
* * *     Wenn ein Tabellenfeld leer ist, beispielsweise beim Glykämischen Index, dann ist dafÜr KEIN Wert bekannt.     * * *
 
 
www.INDEX-ESSEN.de und www.INDEXESSEN.de ein Ernährungsportal von KAHBOX.medien   |   
Wir verwenden Cookies, um Anzeigen zu personalisieren. Datenschutzhinweise!
KlassikerStrasse.de | Daytrading-Strategie.de | DiaetRechner.de | E-Book-Autor | Schulfuchs @twitter | allergie-kalender.de | vip-visit.de
Ernährung-Training | thueringen-suchmaschine.de | Erfurt-Blogger | Bahnhof-Erfurt.de | fitness-fragen.de
 
Empfehlen Sie www.INDEX-ESSEN.de - Die große Tabelle mit allen InhaltsstoffeDas leckerste TV-Programm: Alle TV-Köche, Alle Kochsendungen