 Diäten im Vergleich
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| | Hamburger, Pizza & Nudeln |
| | Ballaststoffe Praktisch keine Ballaststoffe enthalten Fleisch, Wurst, Käse, Getränke und Alkohol.
Reichlich Ballaststoffe stecken in Obst, Gemüse, Salat, Vollkornbrot und Reis. Ballaststoffe bringen die Verdauung in Schwung. [mehr]
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| 142.5 kcal | 0.8 g | | | 0.5 g | 12.2 g | 7.0 g | 50mg |
| 200.0 kcal | 2.2 g | | | 0.8 g | 19.5 g | 2.8 g | 0mg |
Zaziki ½ Salatschälchen etwa 90g | 104.4 kcal | 4.5 g | | | 0.9 g | 7.2 g | 4.5 g | 50mg |
| 16.8 kcal | 1.8 g | | | 1.0 g | 0.6 g | 0.3 g | 0mg |
| 195.0 kcal | 4.0 g | | | 1.0 g | 18.5 g | 3.5 g | 0mg |
| 189.0 kcal | 19.8 g | 25 | 5.0 | 1.8 g | 8.1 g | 9.9 g | 7mg |
| 184.5 kcal | 18.0 g | 25 | 4.5 | 1.8 g | 8.6 g | 8.1 g | 20mg |
| 132.0 kcal | 14.4 g | 75 | 10.8 | 1.8 g | 7.2 g | 2.4 g | 0mg |
| 90.0 kcal | 15.6 g | 85 | 13.3 | 2.4 g | 1.2 g | 3.6 g | 29mg |
| 276.0 kcal | 10.8 g | | | 2.4 g | 16.8 g | 24.0 g | 84mg |
| 212.5 kcal | 12.5 g | | | 2.5 g | 13.8 g | 11.2 g | 0mg |
| 114.4 kcal | 14.3 g | | | 2.6 g | 5.2 g | 2.6 g | 0mg |
| 305.5 kcal | 44.2 g | | | 2.9 g | 9.1 g | 11.7 g | 0mg |
| 153.0 kcal | 22.8 g | | | 3.0 g | 5.2 g | 4.5 g | 0mg |
| 295.8 kcal | 31.5 g | | | 3.5 g | 7.0 g | 26.2 g | 0mg |
| 821.3 kcal | 46.0 g | | | 3.5 g | 49.6 g | 46.0 g | 460mg |
| 336.0 kcal | 44.4 g | 75 | 33.3 | 3.6 g | 16.8 g | 3.6 g | 0mg |
Raffinierte, leichte Rezepte nachkochen? Fernsehköche wie Horst Lichter, Johann Lafer, Kolja Kleeberg, Cornelia Poletto, Tim Mälzer, Sarah Wiener, Christian Henze, Jamie Oliver und Vincent Klink geben raffinierte Küchentipps. Keine Kochshow verpassen mit: www.TVchips.de |
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten | 26. April 2024 |
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