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Hamburger, Pizza & Nudeln
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Glykämische Last (GL)   Die Glykämische Last berücksichtigt den Glykämischen Index (GI) in Bezug zum Kohlenhydratgehalt des Lebensmittels.
Eine niedrige Last ergibt sich, wenn das Lebensmittel insgesamt kohlenhydratarm ist.
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 Big Mäc (McDonalds)   etwa 211g
502.2 kcal
44.3
  
  
0.0 g  
25.3
25.3 g  
274mg  
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 Erbsensuppe   Teller etwa 270g
256.5 kcal
29.7
  
  
10.8 g  
8.1
5.4 g  
0mg  
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153.0 kcal
22.8
  
  
3.0 g  
5.2
4.5 g  
0mg  
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 Ajvar (Paprikapaste)   1 TL etwa 25g
16.8 kcal
1.8
  
  
1.0 g  
0.6
0.3 g  
0mg  
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 Zaziki   ½ Salatschälchen etwa 90g
104.4 kcal
4.5
  
  
0.9 g  
7.2
4.5 g  
50mg  
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 Salat-Dressing   Esslöffel etwa 20g
49.0 kcal
2.0
  
  
0.0 g  
4.2
0.4 g  
14mg  
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 Remoulade   Esslöffel etwa 20g
101.2 kcal
1.8
  
  
0.0 g  
10.0
0.2 g  
17mg  
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 Salatmayonnaise   Esslöffel etwa 20g
101.6 kcal
1.0
  
  
0.0 g  
10.4
0.2 g  
16mg  
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 Mayonnaise 80% Fett   Esslöffel etwa 20g
153.0 kcal
0.6
  
  
0.0 g  
16.0
0.4 g  
28mg  
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543.8 kcal
0.4
  
  
0.0 g  
29.0
17.4 g  
145mg  
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 Ketchup   Esslöffel etwa 15g
16.1 kcal
3.6
  
  
0.1 g  
0.1
0.3 g  
0mg  
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 Zwiebelringe (Burger King)   Portion etwa 78g
229.3 kcal
21.8
  
  
0.0 g  
14.0
3.1 g  
0mg  
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295.8 kcal
31.5
  
  
3.5 g  
7.0
26.2 g  
0mg  
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821.3 kcal
46.0
  
  
3.5 g  
49.6
46.0 g  
460mg  
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 Whopper (Burger King)   etwa 273g
597.9 kcal
128.3
  
  
5.5 g  
35.5
27.3 g  
355mg  
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 Nürnberger Bratwurst   etwa 22g
74.4 kcal
0.2
  
  
0.0 g  
6.6
3.3 g  
22mg  
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 Hamburger (McDonalds)   etwa 100g
259.0 kcal
32.0
  
  
0.0 g  
9.0
13.0 g  
130mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  24. Mai 2017  
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