INDEX-ESSEN.de - Kalorienübersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genießen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
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Hamburger, Pizza & Nudeln
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Fett   Fette liefern dem Körper doppelt soviel Energie wie Kohlenhydrate oder Eiweiß und lösen Vitamine. Fett ist vor allem in Fleisch, Wurst, Nüssen, Samen, Kuchen und Schokolade enthalten. Obst und Gemüse haben meist keine Fett, Ausnahme ist die fetthaltige Avocado. [mehr]
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 Ketchup   Esslöffel etwa 15g
16.1 kcal
3.6
  
  
0.1 g  
0.1
0.3 g  
0mg  
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 Sushi   Stück etwa 35g
47.2 kcal
9.1
60   
5.5   
0.3 g  
0.4
2.1 g  
0mg  
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 Ajvar (Paprikapaste)   1 TL etwa 25g
16.8 kcal
1.8
  
  
1.0 g  
0.6
0.3 g  
0mg  
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 Semmelknödel   Scheibe etwa 60g
90.0 kcal
15.6
85   
13.3   
2.4 g  
1.2
3.6 g  
29mg  
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 Kartoffelknödel   etwa 135g
190.3 kcal
37.8
75   
28.4   
4.0 g  
1.4
5.4 g  
61mg  
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 Kartoffelklöße   etwa 160g
225.6 kcal
44.8
75   
33.6   
4.8 g  
1.6
6.4 g  
72mg  
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 Kirschpaprika mit Frischkäse   1 Stück etwa 12g
25.3 kcal
1.5
  
  
0.1 g  
1.9
0.4 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
134.2 kcal
24.2
75   
18.1   
5.5 g  
2.2
4.4 g  
18mg  
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 Schupfnudeln   etwa 240g
352.8 kcal
74.4
80   
59.5   
7.2 g  
2.9
7.2 g  
108mg  
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 Salat-Dressing   Esslöffel etwa 20g
49.0 kcal
2.0
  
  
0.0 g  
4.2
0.4 g  
14mg  
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 Tomatencremesuppe   Teller etwa 260g
114.4 kcal
14.3
  
  
2.6 g  
5.2
2.6 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
153.0 kcal
22.8
  
  
3.0 g  
5.2
4.5 g  
0mg  
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 Hühnernudelsuppe   Teller etwa 250g
145.0 kcal
17.5
  
  
7.5 g  
6.2
30.0 g  
150mg  
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 Kartoffelpüree   etwa 220g
233.2 kcal
35.2
75   
26.4   
6.6 g  
6.6
6.6 g  
18mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
273.0 kcal
36.0
  
  
6.3 g  
6.6
17.4 g  
0mg  
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 Nürnberger Bratwurst   etwa 22g
74.4 kcal
0.2
  
  
0.0 g  
6.6
3.3 g  
22mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
295.8 kcal
31.5
  
  
3.5 g  
7.0
26.2 g  
0mg  
pasta
Raffinierte, leichte Rezepte nachkochen?   Fernsehköche wie Horst Lichter, Johann Lafer, Kolja Kleeberg, Cornelia Poletto, Tim Mälzer, Sarah Wiener, Christian Henze, Jamie Oliver und Vincent Klink geben raffinierte Küchentipps.   Keine Kochshow verpassen mit:  www.TVchips.de
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  30. Mai 2017  
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