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Lebensmittel Servierportion | jeweils 100g/ml

Kilokalorien

Kohlen-
hydrate

Glykäm.
Index

Glykäm.
Last

Ballast-
stoffe

Fett

Eiweiß/
Protein

Choles-
terin

Kasseler Rippchen etwa 160g

425.6 kcal

0.0 g

35.2 g

24.0 g

112mg

Kaugummi etwa 5g

12.0 kcal

3.0 g

0.0 g

0mg

Kefir Glas etwa 250g

172.5 kcal

12.5 g

0.0 g

8.8 g

10.5 g

32mg

Ketchup EsslÃ¶ffel etwa 15g

16.1 kcal

3.6 g

0.1 g

0.3 g

0mg

Kichererbsen (getrocknet) SchÃ¤lchen etwa 120g

373.2 kcal

58.8 g

17.6

12.0 g

3.6 g

24.0 g

0mg

KinderRiegel 1 Riegel etwa 21g

118.4 kcal

11.2 g

0.2 g

7.3 g

1.8 g

0mg

Kirschen sÃ¼ÃŸ DesertschÃ¤lchen etwa 210g

119.7 kcal

27.3 g

6.0

4.2 g

0.0 g

2.1 g

0mg

Kirschpaprika mit FrischkÃ¤se 1 StÃ¼ck etwa 12g

25.3 kcal

1.5 g

0.1 g

1.9 g

0.4 g

0mg

Kiwi 1 Frucht etwa 75g

39.8 kcal

8.2 g

4.4

1.5 g

0.0 g

0.8 g

0mg

KnÃ¤ckebrot Scheibe etwa 9g

28.1 kcal

5.7 g

2.0

1.4 g

0.2 g

1.0 g

0mg

Kohlrabi (GrapefruitgroÃŸ) etwa 600g

126.0 kcal

18.0 g

2.7

12.0 g

0.0 g

12.0 g

0mg

KohlrÃ¼ben/SteckrÃ¼ben SalatschÃ¤lchen etwa 170g

49.3 kcal

10.2 g

5.1 g

0.0 g

1.7 g

0mg

Kokosfett EsslÃ¶ffel etwa 25g

231.2 kcal

0.0 g

24.8 g

0.2 g

0mg

Kokosflocken etwa 25g

114.8 kcal

17.2 g

1.0 g

4.5 g

0.5 g

0mg

Kokosnuss etwa 60g

241.2 kcal

6.0 g

5.4 g

22.2 g

2.4 g

0mg

Kokosnussmilch Tasse etwa 200g

480.0 kcal

16.0 g

0.0 g

44.0 g

4.0 g

0mg

Kondensmilch 10% EsslÃ¶ffel etwa 10g

18.3 kcal

1.3 g

0.5

0.0 g

1.0 g

0.9 g

4mg

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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten | 23. November 2025

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