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| | | | Glykämischer Index (Glyx) Der Index gibt bei kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln an, wie stark ihre blutzuckersteigernde Wirkung ist.
Beispielsweise lässt Weißbrot den Blutzuckerspiegel schneller und stärker ansteigen als Zucker. [mehr] | |
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| 1256.0 kJ | 62.0 g | 34 | 21.1 | 13.0 g | 1.0 g | 9.0 g | 0mg |
| 1306.3 kJ | 63.0 g | 35 | 22.1 | 15.8 g | 1.7 g | 11.0 g | 0mg |
| 1017.4 kJ | 51.0 g | 35 | 17.9 | 5.0 g | 1.0 g | 6.0 g | 0mg |
| 950.4 kJ | 46.0 g | 35 | 16.1 | 7.0 g | 1.0 g | 7.0 g | 0mg |
| 1004.8 kJ | 50.0 g | 35 | 17.5 | 7.0 g | 2.0 g | 7.0 g | 0mg |
| 812.2 kJ | 18.0 g | 37 | 6.7 | 45.0 g | 5.0 g | 16.0 g | 0mg |
| 1473.8 kJ | 64.0 g | 40 | 25.6 | 8.0 g | 3.0 g | 15.0 g | 0mg |
| 1050.9 kJ | 52.0 g | 40 | 20.8 | 5.0 g | 1.0 g | 7.0 g | 0mg |
| 879.2 kJ | 42.0 g | 40 | 16.8 | 4.0 g | 1.0 g | 7.0 g | 0mg |
| 983.9 kJ | 47.0 g | 40 | 18.8 | 7.0 g | 1.0 g | 8.0 g | 0mg |
| 1314.7 kJ | 60.0 g | 41 | 24.6 | 11.0 g | 2.0 g | 12.0 g | 0mg |
| 1570.0 kJ | 72.0 g | 46 | 33.1 | 3.0 g | 3.0 g | 13.0 g | 86mg |
| 1549.1 kJ | 75.0 g | 46 | 34.5 | 3.0 g | 1.5 g | 12.0 g | 0mg |
| 1544.9 kJ | 61.0 g | 50 | 30.5 | 6.0 g | 7.0 g | 13.0 g | 0mg |
| 1645.4 kJ | 66.0 g | 50 | 33.0 | 7.0 g | 7.0 g | 14.0 g | 0mg |
| 1423.5 kJ | 75.0 g | 50 | 37.5 | 4.0 g | 0.5 g | 7.5 g | 0mg |
| 983.9 kJ | 49.0 g | 50 | 24.5 | 6.0 g | 1.0 g | 6.0 g | 0mg |
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten | 2. Mai 2024 |
* * * Wenn ein Tabellenfeld leer ist, beispielsweise beim Glykämischen Index, dann ist dafÜr KEIN Wert bekannt. * * *
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