INDEX-ESSEN.de - Kalorienübersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genießen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Gemüse, Rohkost & Salat
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Eiweiß   Der Körper kann keine Eiweiß selbst erzeugen und muss es deshalb aus dem Essen bekommen. Viel Eiweiß steckt in Käse, Fleisch, tierischem Fett, Soja und Kuchen. Praktisch keine Eiweiß beinhalten Obst, Gemüse, Salat und Alkohol. [mehr]
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 Gurken grüne   ½ Frucht etwa 230g
38.5 kJ
2.3
15   
0.3   
2.3 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Petersilie   etwa 2g
2.9 kJ
0.1
11   
0.0   
0.1 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Meerrettich   Esslöffel etwa 3g
5.0 kJ
0.2
  
  
0.1 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Oliven eingelegt   1 Olive etwa 10g
56.1 kJ
0.0
0   
0   
0.2 g  
1.4
0.1 g  
0mg  
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 Radieschen   Stück etwa 15g
7.5 kJ
0.3
15   
0.0   
0.1 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Ajvar (Paprikapaste)   1 TL etwa 25g
70.3 kJ
1.8
  
  
1.0 g  
0.6
0.3 g  
0mg  
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 Kirschpaprika mit Frischkäse   1 Stück etwa 12g
105.9 kJ
1.5
  
  
0.1 g  
1.9
0.4 g  
0mg  
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 Parika gedünstet   Salatschälchen etwa 50g
33.5 kJ
1.5
  
  
1.0 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Artischocke   Stück etwa 50g
52.3 kJ
2.5
15   
0.4   
1.0 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Mixed Pickles   Salatschälchen etwa 50g
44.0 kJ
2.0
  
  
0.5 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Zwiebel   Knolle etwa 55g
94.6 kJ
5.0
11   
0.5   
1.6 g  
0.0
0.6 g  
0mg  
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 Schnittlauch   etwa 15g
36.8 kJ
1.2
  
  
0.9 g  
0.1
0.6 g  
0mg  
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 Salat/Kopfsalat   Hand voll etwa 70g
23.4 kJ
0.7
15   
0.1   
1.4 g  
0.0
0.7 g  
0mg  
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 Endivien   Hand voll etwa 70g
35.2 kJ
1.4
15   
0.2   
0.7 g  
0.0
0.7 g  
0mg  
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 Bambussprossen   1 Tasse etwa 25g
34.3 kJ
1.2
15   
0.2   
0.8 g  
0.0
0.8 g  
0mg  
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 Tomaten   1 Frucht etwa 80g
53.6 kJ
2.4
10   
0.2   
1.6 g  
0.0
0.8 g  
0mg  
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 Zwiebel getrocknet   Esslöffel etwa 8g
77.5 kJ
3.5
  
  
1.8 g  
0.1
0.8 g  
0mg  
pasta
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  25. September 2017  
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