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Lebensmittel Servierportion | jeweils 100g/ml

kJoule

Kohlen-
hydrate

Glykäm.
Index

Glykäm.
Last

Ballast-
stoffe

Fett

Eiweiß/
Protein

Choles-
terin

Aprikose getrocknet etwa 35g

447.2 kJ

24.5 g

7.6

2.8 g

0.0 g

1.8 g

0mg

Artischocke StÃ¼ck etwa 50g

52.3 kJ

2.5 g

0.4

1.0 g

0.0 g

0.5 g

0mg

Aubergine ½ Frucht etwa 160g

140.7 kJ

6.4 g

1.0

1.6 g

0.0 g

1.6 g

0mg

Avocado ½ Frucht etwa 140g

961.3 kJ

5.6 g

0.8

4.2 g

21.0 g

2.8 g

0mg

Babybel (45%) 1 StÃ¼ck etwa 20g

252.9 kJ

0.0 g

4.8 g

4.3 g

2mg

Bambussprossen 1 Tasse etwa 25g

34.3 kJ

1.2 g

0.2

0.8 g

0.0 g

0.8 g

0mg

Banane etwa 160g

468.9 kJ

28.8 g

15.8

3.2 g

0.0 g

1.6 g

0mg

Bienenhonig EsslÃ¶ffel etwa 20g

278.0 kJ

16.2 g

14.6

0.0 g

0mg

Bier 0,3l etwa 300g

540.1 kJ

9.0 g

110

9.9

0.0 g

0.3 g

0mg

Bierschinken Brotbelag etwa 30g

298.9 kJ

0.0 g

5.7 g

4.5 g

24mg

Big MÃ¤c (McDonalds) etwa 211g

2102.6 kJ

44.3 g

0.0 g

25.3 g

274mg

Bionade Flasche etwa 500g

439.6 kJ

23.5 g

0.0 g

0mg

Birne 1 Frucht etwa 130g

310.2 kJ

16.9 g

6.4

3.9 g

0.0 g

1.3 g

0mg

Biskuit (LÃ¶ffel-) etwa 10g

175.8 kJ

8.2 g

0.0 g

0.5 g

0.9 g

6mg

Bismarckhering etwa 40g

343.3 kJ

0.0 g

6.0 g

6.4 g

24mg

Bleichsellerie SalatschÃ¤lchen etwa 160g

53.6 kJ

1.6 g

0.2

6.4 g

0.0 g

1.6 g

0mg

Blumenkohl SalatschÃ¤lchen etwa 210g

140.7 kJ

4.2 g

0.6

4.2 g

0.0 g

4.2 g

0mg

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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten | 21. November 2025

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