INDEX-ESSEN.de - KalorienÜbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Säfte, Limonade, Cola & Kaffee
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Glykämischer Index (Glyx)   Der Index gibt bei kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln an, wie stark ihre blutzuckersteigernde Wirkung ist.
Beispielsweise lässt Weißbrot den Blutzuckerspiegel schneller und stärker ansteigen als Zucker.
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 Traubensaft   0,3l etwa 300ml
222.0 kcal
54.0
  
  
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 Zitronensaft   Esslöffel etwa 20ml
6.6 kcal
1.6
  
  
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 Gemüsesaft   0,3l etwa 300ml
87.0 kcal
21.0
  
  
4.5 g  
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3.0 g  
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 Karottensaft   0,3l etwa 300ml
87.0 kcal
18.0
  
  
6.0 g  
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3.0 g  
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 Schokopulver   für ein Glas Milch etwa 50ml
185.0 kcal
46.5
  
  
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 Erbeer-Milchshake   Glas etwa 250ml
265.0 kcal
38.8
  
  
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8.8
7.5 g  
0mg  
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 Bionade   Flasche etwa 500ml
105.0 kcal
23.5
  
  
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 7up-Limonade   Glas etwa 250ml
110.0 kcal
27.2
  
  
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0mg  
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 Coke Zero   Glas etwa 250ml
2.5 kcal
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 Kuhmilch 3,5%   Tasse etwa 250ml
172.5 kcal
12.5
36   
4.5   
0.0 g  
8.8
10.0 g  
30mg  
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 Kuhmilch 1,5%   Tasse etwa 250ml
127.5 kcal
12.5
36   
4.5   
0.0 g  
3.8
10.0 g  
12mg  
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 Kuhmilch 0.3%   Tasse etwa 250ml
100.0 kcal
12.5
36   
4.5   
0.0 g  
0.8
10.0 g  
8mg  
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 Buttermilch   Tasse etwa 250ml
105.0 kcal
10.0
36   
3.6   
0.0 g  
2.5
10.0 g  
10mg  
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 Tomatensaft   0,3l etwa 300ml
63.0 kcal
12.0
38   
4.6   
0.0 g  
0.0
3.0 g  
0mg  
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 Fruchtmilch fettarm   0,25l etwa 250ml
192.5 kcal
30.8
42   
12.9   
0.2 g  
3.5
8.8 g  
15mg  
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 Sojadrink/Sojamilch   0,3l etwa 300ml
207.0 kcal
24.3
44   
10.7   
0.0 g  
6.6
11.4 g  
0mg  
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 Orangensaft   0,3l etwa 300ml
135.0 kcal
30.0
49   
14.7   
0.0 g  
0.0
3.0 g  
0mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  22. Februar 2024  
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