INDEX-ESSEN.de - KalorienÜbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Säfte, Limonade, Cola & Kaffee
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Glykämischer Index (Glyx)   Der Index gibt bei kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln an, wie stark ihre blutzuckersteigernde Wirkung ist.
Beispielsweise lässt Weißbrot den Blutzuckerspiegel schneller und stärker ansteigen als Zucker.
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trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Coca-Cola light   0.3l etwa 300ml
6.3 kJ
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 Mineralwasser   0,2l etwa 200ml
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 Großer Milchkaffee   0.4l etwa 400ml
351.7 kJ
8.0
  
  
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4.0
3.0 g  
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 Kaffee schwarz   0.3l etwa 300ml
25.1 kJ
1.5
  
  
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 Kakaotrunk   Tasse etwa 130ml
337.5 kJ
13.0
  
  
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0.7
5.2 g  
8mg  
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 Kefir   Glas etwa 250ml
722.2 kJ
12.5
  
  
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8.8
10.5 g  
32mg  
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 Fruchtsaftgetränk   0,3l etwa 300ml
615.5 kJ
36.0
  
  
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 Apfelsaft   0,3l etwa 300ml
615.5 kJ
36.0
  
  
0.3 g  
0.0
0.6 g  
0mg  
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 Brombeersaft   0,3l etwa 300ml
414.5 kJ
24.0
  
  
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0.3
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 Grapefruitsaft   0,3l etwa 300ml
565.2 kJ
30.0
  
  
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0.3
3.0 g  
0mg  
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 Holundersaft   0,3l etwa 300ml
515.0 kJ
24.0
  
  
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6.0 g  
0mg  
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 Johannisbeersaft rot   0,3l etwa 300ml
615.5 kJ
36.0
  
  
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 Johannisbeersaft schwarz   0,3l etwa 300ml
665.7 kJ
39.0
  
  
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 Passionsfruchtsaft   0,3l etwa 300ml
715.9 kJ
42.0
  
  
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 Sanddornbeerensaft   0,3l etwa 300ml
540.1 kJ
15.0
  
  
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6.0
3.0 g  
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 Sauerkirschsaft   0,3l etwa 300ml
414.5 kJ
15.0
  
  
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 Traubensaft   0,3l etwa 300ml
929.5 kJ
54.0
  
  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  15. April 2024  
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