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 Blumenkohl   Salatschälchen etwa 210g
140.7 kJ
4.2
15   
0.6   
4.2 g  
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4.2 g  
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 Blutwurst/Rotwurst   Scheibe etwa 22g
430.0 kJ
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9.7
3.1 g  
19mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
5099.5 kJ
84.0
  
  
0.0 g  
84.0
22.4 g  
202mg  
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 Bohnen dicke   Salatschälchen etwa 180g
158.3 kJ
3.6
30   
1.1   
9.0 g  
0.0
5.4 g  
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 Bohnen grün   Salatschälchen etwa 160g
194.3 kJ
8.0
48   
3.8   
4.8 g  
0.0
3.2 g  
0mg  
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 Bohnen weiße (getrocknet)   Schälchen etwa 120g
1698.2 kJ
68.4
30   
20.5   
20.4 g  
2.4
25.2 g  
0mg  
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 Brandy   1cl etwa 10g
127.7 kJ
3.3
  
  
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0.0
0.0 g  
0mg  
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 Brathering   Stück etwa 80g
703.4 kJ
0.0
0   
0   
0.0 g  
12.0
13.6 g  
64mg  
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 Brathähnchen/Broiler   ½ etwa 320g
1313.0 kJ
0.0
0   
0   
0.0 g  
12.8
48.0 g  
192mg  
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 Bratkartoffeln   Portion etwa 160g
770.4 kJ
27.2
70   
19.0   
4.8 g  
6.4
3.2 g  
8mg  
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 Brokkoli   Salatschälchen etwa 160g
194.3 kJ
6.4
15   
1.0   
3.2 g  
0.0
4.8 g  
0mg  
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 Brokkolicremesuppe   Teller etwa 260g
696.7 kJ
11.7
  
  
5.2 g  
12.5
2.6 g  
0mg  
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 Brombeeren   handvoll etwa 90g
154.5 kJ
8.1
33   
2.7   
2.7 g  
0.0
0.9 g  
0mg  
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 Brombeersaft   0,3l etwa 300g
414.5 kJ
24.0
  
  
0.0 g  
0.3
0.0 g  
0mg  
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 Brötchen (Kaiser)   etwa 50g
577.8 kJ
29.0
95   
27.6   
1.5 g  
0.5
3.5 g  
0mg  
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 Buchweizen   etwa 10g
147.0 kJ
7.1
  
  
0.4 g  
0.2
1.0 g  
0mg  
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 Butter   Teelöffel etwa 10g
313.2 kJ
0.1
  
  
0.0 g  
8.3
0.1 g  
24mg  
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