Kalorientabelle - Fettgehalt Kilokalorien - kohlenhydratarme Kost 
gesund abnehmen
 
  Hamburger, Pizza & Nudeln
Kartoffelpüree
100g
Servierportion
etwa 220 g / ml
 Kalorien
106.0 kcal
233.2 kcal
 kJoule
443.8 kJoule
976.4 kJoule
 Kohlenhydrate
16.0 g
35.2 g
 Broteinheiten
2 BE
3 BE
 Glykämischer Index
75
75
 Glykämische Last
12.0
26.4
 Balasststoffe
3.0 g
6.6 g
 Fett
3.0 g
6.6 g
 Eiweiß/Protein
3.0 g
6.6 g
 Cholesterin
8 mg
18 mg
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