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Cholesterin   Praktisch cholesterinfrei sind Obst, Gemüse, Salat, Brot, Kartoffeln, Reis, eifreie Nudeln, Getreide und Alkohol. Reichlich Cholesterin steckt dagegen in Eigelb, Butter, Küse, Innereien, Fleisch und Fisch. Ein Eigelb enthült die maximale "Tagesdosis" an Cholesterin. [mehr]
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 Geflügelwürstchen   etwa 40g
103.2 kcal
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8.8
5.6 g  
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 Speck fett   Scheibe etwa 18g
135.9 kcal
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14.4
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10mg  
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 Salamie   Brotbelag etwa 16g
81.6 kcal
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7.2
2.7 g  
14mg  
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 Schinken geräuchert   Scheibe etwa 20g
67.0 kcal
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5.8
3.2 g  
14mg  
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 Schinken Schwarzwälder   Scheibe etwa 20g
54.0 kcal
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3.8
4.8 g  
14mg  
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 Geflügelwurst   Scheibe etwa 25g
27.8 kcal
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1.2
4.0 g  
15mg  
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 Sülzwurst/Sülze   Scheibe etwa 20g
61.6 kcal
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4.6
4.6 g  
16mg  
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 Schinken gekocht (mager)   Scheibe etwa 25g
36.2 kcal
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1.0
4.8 g  
17mg  
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 Speck durchwachsen   Scheibe etwa 25g
147.5 kcal
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15.0
2.0 g  
18mg  
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 Jagdwurst   Scheibe etwa 22g
78.3 kcal
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7.3
2.6 g  
18mg  
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 Cervelatswurst   Scheibe etwa 22g
99.0 kcal
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9.0
3.7 g  
19mg  
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 Blutwurst/Rotwurst   Scheibe etwa 22g
102.7 kcal
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9.7
3.1 g  
19mg  
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 Leberwurst mager   etwa 30g
81.0 kcal
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6.3
5.1 g  
21mg  
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 Leberkäse   Scheibe etwa 25g
67.0 kcal
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5.5
3.2 g  
21mg  
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 Fleischwurst   etwa 25g
81.2 kcal
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7.5
2.8 g  
21mg  
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 Nürnberger Bratwurst   etwa 22g
74.4 kcal
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6.6
3.3 g  
22mg  
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 Bierschinken   Brotbelag etwa 30g
71.4 kcal
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5.7
4.5 g  
24mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  18. August 2022  
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