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 Rehrücken   Portion etwa 160g
150.4 kcal
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4.8
25.6 g  
176mg  
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 Rinderfilet   etwa 160g
184.0 kcal
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6.4
30.4 g  
96mg  
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 Rinderhack/Schabefleisch   Portion etwa 220g
466.4 kcal
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30.8
44.0 g  
286mg  
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 Rinderherz   Portion etwa 170g
154.7 kcal
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6.8
20.4 g  
204mg  
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 Rinderleber   Portion etwa 170g
214.2 kcal
10.2
  
  
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5.1
30.6 g  
416mg  
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 Rinderzunge   Portion etwa 170g
273.7 kcal
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20.4
20.4 g  
136mg  
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 Rindfleisch fett   Portion etwa 180g
505.8 kcal
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43.2
25.2 g  
99mg  
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 Rindfleisch mager   Portion etwa 180g
295.2 kcal
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19.8
27.0 g  
99mg  
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 Rindfleisch mittelfett   Portion etwa 180g
414.0 kcal
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32.4
27.0 g  
99mg  
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 Rindfleisch sehr mager   Portion etwa 180g
196.2 kcal
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5.4
39.6 g  
108mg  
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 Rumpsteak   etwa 190g
307.8 kcal
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17.1
36.1 g  
114mg  
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142.5 kcal
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12.2
7.0 g  
50mg  
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 Schweinebauch   Portion etwa 180g
543.6 kcal
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50.4
25.2 g  
90mg  
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 Schweinefilet   etwa 180g
307.8 kcal
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18.0
34.2 g  
108mg  
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 Schweinefleisch fett   etwa 180g
567.0 kcal
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52.2
19.8 g  
99mg  
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 Schweinefleisch mager   etwa 180g
255.6 kcal
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12.6
34.2 g  
126mg  
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300.6 kcal
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18.0
32.4 g  
99mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  19. April 2024  
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