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 Aal   Stück etwa 140g
1201.6 kJ
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25.2
12.6 g  
98mg  
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 Aal geräuchert   Stück etwa 90g
987.2 kJ
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19.8
12.6 g  
63mg  
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 Bismarckhering   etwa 40g
343.3 kJ
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6.0
6.4 g  
24mg  
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 Brathering   Stück etwa 80g
703.4 kJ
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12.0
13.6 g  
64mg  
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 Bückling geräuchert   Stück etwa 90g
527.5 kJ
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8.1
12.6 g  
63mg  
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 Fischmäc (McDonalds)   etwa 146g
1497.6 kJ
39.4
  
  
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16.1
14.6 g  
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 Fischstäbchen   etwa 30g
257.5 kJ
5.7
  
  
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2.4
4.5 g  
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 Flunder   Filet etwa 180g
595.4 kJ
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1.8
30.6 g  
41mg  
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 Forelle   Filet etwa 180g
715.9 kJ
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4.9
18.0 g  
99mg  
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 Garnelen   Salatschälchen etwa 110g
405.3 kJ
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1.1
20.9 g  
66mg  
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 Hecht   Filet etwa 160g
334.9 kJ
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1.6
16.0 g  
56mg  
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 Heilbutt   Filet etwa 160g
569.4 kJ
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3.2
25.6 g  
35mg  
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 Hering   Filet etwa 160g
978.0 kJ
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16.0
20.8 g  
61mg  
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 Hering in Tomatensoße   ½ Büchse etwa 100g
875.0 kJ
2.0
  
  
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15.0
15.0 g  
0mg  
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 Kabeljau/Dorschfilet   Filet etwa 180g
527.5 kJ
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30.6 g  
90mg  
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 Karpfen   Filet etwa 180g
520.0 kJ
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5.4
18.0 g  
63mg  
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 Krabben Konserve   Schälchen etwa 160g
602.9 kJ
1.6
  
  
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3.2
28.8 g  
176mg  
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