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 Krabben Konserve   Schälchen etwa 160g
144.0 kcal
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3.2
28.8 g  
176mg  
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 Lachs   Filet etwa 160g
219.2 kcal
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14.4
20.8 g  
35mg  
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 Makrele   Stück etwa 90g
112.5 kcal
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7.2
10.8 g  
40mg  
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 Makrele geräuchert   Stück etwa 90g
144.0 kcal
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9.9
12.6 g  
54mg  
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 Matjeshering   etwa 80g
224.0 kcal
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18.4
12.8 g  
48mg  
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 Remoulade   Esslöffel etwa 20g
101.2 kcal
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10.0
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17mg  
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 Rollmops   etwa 70g
95.9 kcal
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6.1
7.0 g  
38mg  
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 Rotbarsch/Goldbarschfilet   Filet etwa 180g
201.6 kcal
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7.2
32.4 g  
72mg  
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 Schellfisch   Filet etwa 180g
73.8 kcal
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18.0 g  
63mg  
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247.2 kcal
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19.2
16.8 g  
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 Schleie   etwa 160g
121.6 kcal
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1.6
27.2 g  
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 Scholle   Filet etwa 180g
73.8 kcal
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18.0 g  
54mg  
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 Seelachsfilet   Filet etwa 180g
151.2 kcal
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1.8
32.4 g  
63mg  
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 Seeteufel   etwa 160g
120.0 kcal
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1.6
30.4 g  
61mg  
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 Seezunge   Filet etwa 160g
94.4 kcal
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1.6
19.2 g  
56mg  
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 Steinbutt   Filet etwa 160g
67.2 kcal
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1.6
12.8 g  
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 Stremel-Lachs   Stücke etwa 125g
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  25. April 2024  
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