 Diäten im Vergleich
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| | | | Glykämischer Index (Glyx) Der Index gibt bei kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln an, wie stark ihre blutzuckersteigernde Wirkung ist.
Beispielsweise lässt Weißbrot den Blutzuckerspiegel schneller und stärker ansteigen als Zucker. [mehr]
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| 1151.4 kJ | 33.0 g | | | 0.0 g | 15.0 g | 3.0 g | 0mg |
| 1277.0 kJ | 60.0 g | | | 0.0 g | 6.0 g | 4.0 g | 0mg |
| 2156.2 kJ | 88.0 g | | | 0.0 g | 13.0 g | 8.0 g | 0mg |
| 1766.8 kJ | 46.0 g | | | 0.0 g | 26.0 g | 4.0 g | 0mg |
| 1758.5 kJ | 82.0 g | | | 0.0 g | 5.0 g | 9.0 g | 65mg |
| 1821.3 kJ | 30.0 g | | | 0.0 g | 30.0 g | 8.0 g | 72mg |
| 1812.9 kJ | 75.0 g | | | 3.0 g | 10.0 g | 8.0 g | 80mg |
| 1096.9 kJ | 39.0 g | | | 3.0 g | 7.0 g | 9.0 g | 26mg |
| 1620.3 kJ | 35.0 g | | | 6.0 g | 24.0 g | 5.0 g | 1mg |
| 958.8 kJ | 37.0 g | | | 3.0 g | 7.0 g | 3.0 g | 45mg |
| 1800.3 kJ | 49.0 g | | | 3.0 g | 22.0 g | 6.0 g | 135mg |
| 1574.2 kJ | 30.0 g | | | 0.0 g | 25.0 g | 5.0 g | 32mg |
| 2030.6 kJ | 68.0 g | | | 0.0 g | 20.0 g | 5.0 g | 130mg |
| 1716.6 kJ | 100.0 g | | | 0.0 g | 0.0 g | 0.0 g | 0mg |
| 1390.0 kJ | 75.0 g | | | 0.0 g | 0.0 g | 6.0 g | 0mg |
| 2181.3 kJ | 54.0 g | | | 0.0 g | 30.0 g | 5.0 g | 0mg |
| 1967.8 kJ | 38.0 g | | | 0.1 g | 25.0 g | 20.0 g | 0mg |
Raffinierte, leichte Rezepte nachkochen? Fernsehköche wie Horst Lichter, Johann Lafer, Kolja Kleeberg, Cornelia Poletto, Tim Mälzer, Sarah Wiener, Christian Henze, Jamie Oliver und Vincent Klink geben raffinierte Küchentipps. Keine Kochshow verpassen mit: www.TVchips.de |
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten | 19. April 2024 |
* * * Wenn ein Tabellenfeld leer ist, beispielsweise beim Glykämischen Index, dann ist dafÜr KEIN Wert bekannt. * * *
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