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| | Glykämischer Index (Glyx) Der Index gibt bei kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln an, wie stark ihre blutzuckersteigernde Wirkung ist.
Beispielsweise lässt Weißbrot den Blutzuckerspiegel schneller und stärker ansteigen als Zucker. [mehr] | | |
| 2457.7 kJ | 30.0 g | | | 3.0 g | 42.0 g | 18.0 g | 0mg |
| 2662.8 kJ | 18.0 g | | | 7.0 g | 49.0 g | 26.0 g | 0mg |
| 2876.3 kJ | 13.0 g | | | 7.0 g | 62.0 g | 14.0 g | 0mg |
| 1683.1 kJ | 10.0 g | | | 9.0 g | 37.0 g | 4.0 g | 0mg |
| 2415.8 kJ | 5.0 g | | | 10.0 g | 54.0 g | 19.0 g | 0mg |
| 812.2 kJ | 42.0 g | | | 1.0 g | 1.0 g | 3.0 g | 0mg |
| 2968.4 kJ | 7.0 g | | | 7.0 g | 67.0 g | 14.0 g | 0mg |
| 2591.6 kJ | 12.0 g | | | 7.0 g | 52.0 g | 21.0 g | 0mg |
| 2951.7 kJ | 14.0 g | | | 5.0 g | 63.0 g | 15.0 g | 0mg |
| 205.2 kJ | 12.0 g | | | 0.0 g | 0.0 g | 0.0 g | 0mg |
| 314.0 kJ | 19.5 g | | | 3.0 g | 0.3 g | 0.8 g | 0mg |
| 104.7 kJ | 5.0 g | 12 | 0.6 | 0.0 g | 0.0 g | 1.0 g | 0mg |
| 238.6 kJ | 13.0 g | 22 | 2.9 | 2.0 g | 0.0 g | 1.0 g | 0mg |
| 138.2 kJ | 7.0 g | 26 | 1.8 | 1.0 g | 0.0 g | 1.0 g | 0mg |
| 154.9 kJ | 9.0 g | 26 | 2.3 | 1.0 g | 0.1 g | 0.7 g | 0mg |
| 309.8 kJ | 17.0 g | 28 | 4.8 | 3.0 g | 0.0 g | 1.0 g | 0mg |
| 1172.3 kJ | 65.0 g | 29 | 18.9 | 11.0 g | 1.0 g | 1.0 g | 0mg |
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten | 18. April 2024 |
* * * Wenn ein Tabellenfeld leer ist, beispielsweise beim Glykämischen Index, dann ist dafÜr KEIN Wert bekannt. * * *
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