INDEX-ESSEN.de - Kalorienübersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genießen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Obst, Früchte & Nüsse
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Eiweiß   Der Körper kann keine Eiweiß selbst erzeugen und muss es deshalb aus dem Essen bekommen. Viel Eiweiß steckt in Käse, Fleisch, tierischem Fett, Soja und Kuchen. Praktisch keine Eiweiß beinhalten Obst, Gemüse, Salat und Alkohol. [mehr]
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 Apfelmus   Desertschälchen etwa 200g
653.1 kJ
38.0
49   
18.6   
4.0 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Wassermelone   1/8 Frucht etwa 320g
160.8 kJ
16.0
73   
11.7   
0.0 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Preiselbeeren frisch   Desertschälchen etwa 170g
263.3 kJ
15.3
32   
4.9   
5.1 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Drachenfrucht   Frucht etwa 250g
512.9 kJ
30.0
  
  
0.0 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Acerola   handvoll etwa 70g
35.2 kJ
2.1
39   
0.8   
1.4 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Ananas   ½ Frucht etwa 300g
615.5 kJ
30.0
63   
18.9   
6.0 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Apfel   1 Frucht etwa 120g
246.2 kJ
15.0
38   
5.7   
2.4 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Granatapfel   1 Fruchtfleisch etwa 45g
69.5 kJ
4.0
33   
1.3   
0.9 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Kaki   etwa 10g
31.0 kJ
1.7
28   
0.5   
0.3 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Haselnuss   etwa 1g
28.9 kJ
0.1
  
  
0.1 g  
0.6
0.1 g  
0mg  
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 Satsuma   etwa 15g
23.0 kJ
1.2
30   
0.4   
0.3 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Mandeln   Kern etwa 1g
24.3 kJ
0.1
  
  
0.1 g  
0.5
0.2 g  
0mg  
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 Pistazie   etwa 1g
26.0 kJ
0.1
  
  
0.1 g  
0.5
0.2 g  
0mg  
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 Erdbeere   Stück etwa 22g
30.6 kJ
1.5
40   
0.6   
0.4 g  
0.1
0.2 g  
0mg  
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 Walnuss   etwa 3g
88.3 kJ
0.4
  
  
0.1 g  
1.9
0.5 g  
0mg  
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 Datteln (getrocknet)   etwa 25g
288.1 kJ
16.2
100   
16.2   
2.2 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Passionsfrucht   etwa 50g
119.3 kJ
6.5
40   
2.6   
1.0 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  6. Dezember 2019  
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