INDEX-ESSEN.de - KalorienÃœbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Obst, Früchte & Nüsse
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Kalorien   Hauptenergieträger sind Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate und Alkohol. Im Einzelnen bringt:
1g Fett = 9,3kcal          1g Eiweiß = 4,1kcal          1g Kohlenhydrate = 4,1kcal          1g Alkohol = 7,1kcal
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 Papaya   ½ Frucht etwa 240g
31.2 kcal
5.8
59   
3.4   
2.4 g  
0.2
1.2 g  
0mg  
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 Clementine/Mandarine   etwa 95g
35.1 kcal
7.6
36   
2.7   
1.9 g  
0.0
0.9 g  
0mg  
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 Brombeeren   handvoll etwa 90g
36.9 kcal
8.1
33   
2.7   
2.7 g  
0.0
0.9 g  
0mg  
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 Wassermelone   1/8 Frucht etwa 320g
38.4 kcal
16.0
73   
11.7   
0.0 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Maronen/Esskastanie   etwa 20g
38.8 kcal
8.4
  
  
0.2 g  
0.2
0.6 g  
0mg  
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 Kiwi   1 Frucht etwa 75g
39.8 kcal
8.2
53   
4.4   
1.5 g  
0.0
0.8 g  
0mg  
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 Himbeeren   Desertschälchen etwa 110g
40.7 kcal
8.8
42   
3.7   
5.5 g  
0.0
1.1 g  
0mg  
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 Pfirsich   1 Frucht etwa 95g
42.8 kcal
9.5
42   
4.0   
0.9 g  
0.0
0.9 g  
0mg  
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 Feigen frisch   Stücke etwa 65g
48.8 kcal
12.7
  
  
1.9 g  
0.2
0.5 g  
0mg  
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 Holunderbeeren   Desertschälchen etwa 130g
53.3 kcal
9.1
38   
3.5   
5.2 g  
0.0
3.9 g  
0mg  
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 Johannisbeeren rot   Desertschälchen etwa 140g
57.4 kcal
12.6
35   
4.4   
5.6 g  
0.0
1.4 g  
0mg  
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 Apfel   1 Frucht etwa 120g
58.8 kcal
15.0
38   
5.7   
2.4 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Grapefruit/Pampelmuse   ½ Frucht etwa 180g
59.4 kcal
12.6
26   
3.3   
1.8 g  
0.0
1.8 g  
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 Pflaumen/Zwetschgen getrocknet   Stück etwa 25g
62.5 kcal
14.8
29   
4.3   
2.2 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Mirabellen   Stück etwa 95g
62.7 kcal
14.2
42   
6.0   
0.9 g  
0.0
0.9 g  
0mg  
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 Preiselbeeren frisch   Desertschälchen etwa 170g
62.9 kcal
15.3
32   
4.9   
5.1 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Nektarine   1 Frucht etwa 90g
63.0 kcal
14.4
45   
6.5   
1.8 g  
0.0
0.9 g  
0mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  18. April 2024  
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