INDEX-ESSEN.de - KalorienÃœbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Milch, Käse, Ei, Fett & Öl
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Glykämische Last (GL)   Die Glykämische Last berÜcksichtigt den Glykämischen Index (GI) in Bezug zum Kohlenhydratgehalt des Lebensmittels.
Eine niedrige Last ergibt sich, wenn das Lebensmittel insgesamt kohlenhydratarm ist.
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 Maiskeimöl   Esslöffel etwa 20g/ml
186.0 kcal
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0.0 g  
20.0
0.0 g  
0mg  
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 Margarine mit Joghurt   Teelöffel etwa 10g/ml
36.0 kcal
0.2
  
  
0.0 g  
3.9
0.5 g  
0mg  
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 Hühnereigelb   etwa 30g/ml
108.9 kcal
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9.6
4.8 g  
300mg  
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 Hühnereiweiß   etwa 40g/ml
19.6 kcal
0.4
  
  
0.0 g  
0.0
4.4 g  
0mg  
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 Tilsiter-Käse 45%   Scheibe etwa 25g/ml
92.8 kcal
0.2
  
  
0.0 g  
7.0
6.5 g  
24mg  
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 Butter   Teelöffel etwa 10g/ml
74.8 kcal
0.1
  
  
0.0 g  
8.3
0.1 g  
24mg  
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 Kokosfett   Esslöffel etwa 25g/ml
231.2 kcal
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0   
0   
0.0 g  
24.8
0.2 g  
0mg  
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 Margarine   Teelöffel etwa 10g/ml
74.8 kcal
0.0
0   
0   
0.0 g  
8.0
0.1 g  
0mg  
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 Halbfettmargarine   Teelöffel etwa 10g/ml
39.7 kcal
0.0
0   
0   
0.0 g  
4.0
0.6 g  
0mg  
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 Rindertalg   Esslöffel etwa 20g/ml
181.2 kcal
0.0
0   
0   
0.0 g  
19.4
0.2 g  
20mg  
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 Hühnerei   L etwa 70g/ml
119.0 kcal
0.7
  
  
0.0 g  
9.8
9.1 g  
356mg  
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 Kakaotrunk   Tasse etwa 130g/ml
80.6 kcal
13.0
  
  
0.0 g  
0.7
5.2 g  
8mg  
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 Kefir   Glas etwa 250g/ml
172.5 kcal
12.5
  
  
0.0 g  
8.8
10.5 g  
32mg  
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 Halloumi   Scheibe etwa 50g/ml
157.5 kcal
1.0
  
  
0.0 g  
12.5
10.0 g  
0mg  
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 Safloröl   Esslöffel etwa 20g/ml
186.0 kcal
0.0
0   
0   
0.0 g  
20.0
0.0 g  
0mg  
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 Saure Sahne   Becher etwa 200g/ml
392.0 kcal
8.0
  
  
0.0 g  
36.0
6.0 g  
120mg  
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 Schlagsahne   Becher etwa 250g/ml
737.5 kcal
7.5
  
  
0.0 g  
75.0
6.2 g  
275mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  28. Mürz 2024  
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