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Gemüse, Rohkost & Salat
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 Limabohnen (getrocknet)   Schälchen etwa 130g
1480.5 kJ
58.5
28   
16.4   
1.3 g  
1.3
24.7 g  
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 Linsen (getrocknet)   Schälchen etwa 120g
1693.1 kJ
67.2
29   
19.5   
13.2 g  
1.2
28.8 g  
0mg  
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 Mais (Körner)   Salatschälchen etwa 170g
526.7 kJ
27.2
56   
15.2   
3.4 g  
0.0
3.4 g  
0mg  
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 Mangold roh   Hand voll etwa 70g
23.4 kJ
0.0
0   
0   
1.4 g  
0.0
1.4 g  
0mg  
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 Meerrettich   Esslöffel etwa 3g
5.0 kJ
0.2
  
  
0.1 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Mixed Pickles   Salatschälchen etwa 50g
44.0 kJ
2.0
  
  
0.5 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Möhren/Karotten   etwa 170g
206.4 kJ
10.2
70   
7.1   
5.1 g  
0.0
1.7 g  
0mg  
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 Oliven eingelegt   1 Olive etwa 10g
56.1 kJ
0.0
0   
0   
0.2 g  
1.4
0.1 g  
0mg  
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 Paprika roh   1 Schote etwa 140g
123.1 kJ
5.6
15   
0.8   
2.8 g  
0.0
1.4 g  
0mg  
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 Parika gedünstet   Salatschälchen etwa 50g
33.5 kJ
1.5
  
  
1.0 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Petersilie   etwa 2g
2.9 kJ
0.1
11   
0.0   
0.1 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Pfifferlinge   Portion etwa 140g
70.3 kJ
2.8
  
  
2.8 g  
0.0
1.4 g  
0mg  
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 Poree   1 Stange etwa 190g
198.9 kJ
7.6
12   
0.9   
3.8 g  
0.0
3.8 g  
0mg  
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 Radieschen   Stück etwa 15g
7.5 kJ
0.3
15   
0.0   
0.1 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Rettich   Salatschälchen etwa 160g
107.2 kJ
4.8
15   
0.7   
1.6 g  
0.0
1.6 g  
0mg  
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 Rosenkohl   Salatschälchen etwa 200g
418.7 kJ
12.0
14   
1.7   
8.0 g  
2.0
8.0 g  
0mg  
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 Rote Beete   Salatschälchen etwa 150g
182.1 kJ
9.0
65   
5.8   
3.0 g  
0.0
1.5 g  
0mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  19. April 2024  
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