INDEX-ESSEN.de - Kalorienübersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genießen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Gemüse, Rohkost & Salat
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Kohlenhydrate   Kohlenhydrate werden in verschiedene Zuckerarten unterteilt. Wenige Kohlenhydrate finden sich in Fleisch und Wurst.
Reichlich Kohlenhydrate stecken dagegen in Nudeln, Reis, Brot, Gebäck und Süßigkeiten.
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 Oliven eingelegt   1 Olive etwa 10g
13.4 kcal
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0.2 g  
1.4
0.1 g  
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 Mangold roh   Hand voll etwa 70g
5.6 kcal
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1.4 g  
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 Petersilie   etwa 2g
0.7 kcal
0.1
11   
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0.1 g  
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 Meerrettich   Esslöffel etwa 3g
1.2 kcal
0.2
  
  
0.1 g  
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0.1 g  
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 Radieschen   Stück etwa 15g
1.8 kcal
0.3
15   
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0.1 g  
0.0
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 Tofu   etwa 80g
115.2 kcal
0.6
20   
0.1   
0.6 g  
7.2
12.4 g  
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 Salat/Kopfsalat   Hand voll etwa 70g
5.6 kcal
0.7
15   
0.1   
1.4 g  
0.0
0.7 g  
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 Schnittlauch   etwa 15g
8.8 kcal
1.2
  
  
0.9 g  
0.1
0.6 g  
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 Bambussprossen   1 Tasse etwa 25g
8.2 kcal
1.2
15   
0.2   
0.8 g  
0.0
0.8 g  
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 Feldsalat/Rapunzel   Hand voll etwa 70g
11.2 kcal
1.4
15   
0.2   
1.4 g  
0.0
1.4 g  
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 Endivien   Hand voll etwa 70g
8.4 kcal
1.4
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0.2   
0.7 g  
0.0
0.7 g  
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 Sojasprossen   Hand etwa 25g
13.5 kcal
1.5
  
  
0.8 g  
0.2
1.2 g  
0mg  
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 Parika gedünstet   Salatschälchen etwa 50g
8.0 kcal
1.5
  
  
1.0 g  
0.0
0.5 g  
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 Kirschpaprika mit Frischkäse   1 Stück etwa 12g
25.3 kcal
1.5
  
  
0.1 g  
1.9
0.4 g  
0mg  
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 Spinat   Portion etwa 160g
19.2 kcal
1.6
  
  
3.2 g  
0.0
3.2 g  
0mg  
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 Bleichsellerie   Salatschälchen etwa 160g
12.8 kcal
1.6
14   
0.2   
6.4 g  
0.0
1.6 g  
0mg  
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 Ajvar (Paprikapaste)   1 TL etwa 25g
16.8 kcal
1.8
  
  
1.0 g  
0.6
0.3 g  
0mg  
pasta
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  25. April 2017  
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