INDEX-ESSEN.de - Kalorienübersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genießen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Gemüse, Rohkost & Salat
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Ballaststoffe   Praktisch keine Ballaststoffe enthalten Fleisch, Wurst, Käse, Getränke und Alkohol.
Reichlich Ballaststoffe stecken in Obst, Gemüse, Salat, Vollkornbrot und Reis. Ballaststoffe bringen die Verdauung in Schwung.
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 Petersilie   etwa 2g
0.7 kcal
0.1
11   
0.0   
0.1 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Meerrettich   Esslöffel etwa 3g
1.2 kcal
0.2
  
  
0.1 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Kirschpaprika mit Frischkäse   1 Stück etwa 12g
25.3 kcal
1.5
  
  
0.1 g  
1.9
0.4 g  
0mg  
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 Radieschen   Stück etwa 15g
1.8 kcal
0.3
15   
0.0   
0.1 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Oliven eingelegt   1 Olive etwa 10g
13.4 kcal
0.0
0   
0   
0.2 g  
1.4
0.1 g  
0mg  
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 Tomatenmark   Esslöffel etwa 20g
23.0 kcal
3.8
  
  
0.5 g  
0.2
1.2 g  
0mg  
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 Mixed Pickles   Salatschälchen etwa 50g
10.5 kcal
2.0
  
  
0.5 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Tofu   etwa 80g
115.2 kcal
0.6
20   
0.1   
0.6 g  
7.2
12.4 g  
0mg  
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 Endivien   Hand voll etwa 70g
8.4 kcal
1.4
15   
0.2   
0.7 g  
0.0
0.7 g  
0mg  
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 Bambussprossen   1 Tasse etwa 25g
8.2 kcal
1.2
15   
0.2   
0.8 g  
0.0
0.8 g  
0mg  
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 Sojasprossen   Hand etwa 25g
13.5 kcal
1.5
  
  
0.8 g  
0.2
1.2 g  
0mg  
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 Sojabohnen-Keimlinge   Schälchen etwa 80g
84.0 kcal
8.0
  
  
0.8 g  
3.2
7.2 g  
0mg  
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 Schnittlauch   etwa 15g
8.8 kcal
1.2
  
  
0.9 g  
0.1
0.6 g  
0mg  
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 Ajvar (Paprikapaste)   1 TL etwa 25g
16.8 kcal
1.8
  
  
1.0 g  
0.6
0.3 g  
0mg  
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 Artischocke   Stück etwa 50g
12.5 kcal
2.5
15   
0.4   
1.0 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Parika gedünstet   Salatschälchen etwa 50g
8.0 kcal
1.5
  
  
1.0 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Limabohnen (getrocknet)   Schälchen etwa 130g
353.6 kcal
58.5
28   
16.4   
1.3 g  
1.3
24.7 g  
0mg  
pasta
Raffinierte, leichte Rezepte nachkochen?   Fernsehköche wie Horst Lichter, Johann Lafer, Kolja Kleeberg, Cornelia Poletto, Tim Mälzer, Sarah Wiener, Christian Henze, Jamie Oliver und Vincent Klink geben raffinierte Küchentipps.   Keine Kochshow verpassen mit:  www.TVchips.de
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  25. Juli 2017  
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