INDEX-ESSEN.de - KalorienÃœbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Gemüse, Rohkost & Salat
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Ballaststoffe   Praktisch keine Ballaststoffe enthalten Fleisch, Wurst, Käse, Getränke und Alkohol.
Reichlich Ballaststoffe stecken in Obst, Gemüse, Salat, Vollkornbrot und Reis. Ballaststoffe bringen die Verdauung in Schwung.
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 Petersilie   etwa 2g
0.7 kcal
0.1
11   
0.0   
0.1 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Meerrettich   Esslöffel etwa 3g
1.2 kcal
0.2
  
  
0.1 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Kirschpaprika mit Frischkäse   1 Stück etwa 12g
25.3 kcal
1.5
  
  
0.1 g  
1.9
0.4 g  
0mg  
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 Radieschen   Stück etwa 15g
1.8 kcal
0.3
15   
0.0   
0.1 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Oliven eingelegt   1 Olive etwa 10g
13.4 kcal
0.0
0   
0   
0.2 g  
1.4
0.1 g  
0mg  
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 Tomatenmark   Esslöffel etwa 20g
23.0 kcal
3.8
  
  
0.5 g  
0.2
1.2 g  
0mg  
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 Mixed Pickles   Salatschälchen etwa 50g
10.5 kcal
2.0
  
  
0.5 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Tofu   etwa 80g
115.2 kcal
0.6
20   
0.1   
0.6 g  
7.2
12.4 g  
0mg  
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 Endivien   Hand voll etwa 70g
8.4 kcal
1.4
15   
0.2   
0.7 g  
0.0
0.7 g  
0mg  
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 Sojasprossen   Hand etwa 25g
13.5 kcal
1.5
  
  
0.8 g  
0.2
1.2 g  
0mg  
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 Bambussprossen   1 Tasse etwa 25g
8.2 kcal
1.2
15   
0.2   
0.8 g  
0.0
0.8 g  
0mg  
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 Sojabohnen-Keimlinge   Schälchen etwa 80g
84.0 kcal
8.0
  
  
0.8 g  
3.2
7.2 g  
0mg  
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 Schnittlauch   etwa 15g
8.8 kcal
1.2
  
  
0.9 g  
0.1
0.6 g  
0mg  
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 Ajvar (Paprikapaste)   1 TL etwa 25g
16.8 kcal
1.8
  
  
1.0 g  
0.6
0.3 g  
0mg  
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 Parika gedünstet   Salatschälchen etwa 50g
8.0 kcal
1.5
  
  
1.0 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Artischocke   Stück etwa 50g
12.5 kcal
2.5
15   
0.4   
1.0 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Limabohnen (getrocknet)   Schälchen etwa 130g
353.6 kcal
58.5
28   
16.4   
1.3 g  
1.3
24.7 g  
0mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  13. Oktober 2024  
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