Fisch, Fleisch, GeflÜgel - Nährwerte, Kalorien (kcal), Glykämischer Index, Glykämische Last - Speiseplan zusammen stellen - Diät

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Wurst, Fleisch, Fisch & Geflügel

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Lebensmittel Servierportion | jeweils 100g/ml

kJoule

Kohlen-
hydrate

Glykäm.
Index

Glykäm.
Last

Ballast-
stoffe

Fett

Eiweiß/
Protein

Choles-
terin

Frankfurter Würstchen etwa 55g

575.7 kJ

0.0 g

11.6 g

7.2 g

47mg

Gans Portion etwa 160g

1520.6 kJ

0.0 g

32.0 g

16.0 g

88mg

Garnelen Salatschälchen etwa 110g

405.3 kJ

0.0 g

1.1 g

20.9 g

66mg

Geflügelsalat Salatschälchen etwa 150g

1714.5 kJ

9.0 g

1.5 g

36.0 g

11.2 g

90mg

Geflügelwurst Scheibe etwa 25g

116.4 kJ

0.0 g

1.2 g

4.0 g

15mg

Geflügelwürstchen etwa 40g

432.1 kJ

0.4 g

0.0 g

8.8 g

5.6 g

0mg

Gehacktes gemischt etwa 220g

2440.9 kJ

0.0 g

44.0 g

37.4 g

209mg

Hackfleisch (Schwein) etwa 220g

2993.6 kJ

0.0 g

72.6 g

24.2 g

143mg

Hammelfleisch Scheibe etwa 180g

1462.0 kJ

0.0 g

21.6 g

36.0 g

126mg

Hammelfleisch mager Filet etwa 180g

964.6 kJ

0.0 g

14.4 g

23.4 g

90mg

Hase Portion etwa 180g

791.3 kJ

0.0 g

3.6 g

30.6 g

90mg

Hecht Filet etwa 160g

334.9 kJ

0.0 g

1.6 g

16.0 g

56mg

Heilbutt Filet etwa 160g

569.4 kJ

0.0 g

3.2 g

25.6 g

35mg

Hering Filet etwa 160g

978.0 kJ

0.0 g

16.0 g

20.8 g

61mg

Hering in Tomatensoße ½ Büchse etwa 100g

875.0 kJ

2.0 g

0.0 g

15.0 g

0mg

Hirsch Portion etwa 180g

708.4 kJ

0.0 g

5.4 g

28.8 g

198mg

Hähnchen-Nuggets 6 Stück etwa 90g

1036.2 kJ

10.8 g

1.8 g

16.2 g

14.4 g

0mg

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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten | 19. April 2024

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