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Wurst, Fleisch, Fisch & Geflügel
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137.5 kcal
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11.6
7.2 g  
47mg  
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 Gans   Portion etwa 160g
363.2 kcal
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32.0
16.0 g  
88mg  
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 Garnelen   Salatschälchen etwa 110g
96.8 kcal
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1.1
20.9 g  
66mg  
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 Geflügelsalat   Salatschälchen etwa 150g
409.5 kcal
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1.5 g  
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11.2 g  
90mg  
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 Geflügelwurst   Scheibe etwa 25g
27.8 kcal
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1.2
4.0 g  
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 Geflügelwürstchen   etwa 40g
103.2 kcal
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8.8
5.6 g  
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 Gehacktes gemischt   etwa 220g
583.0 kcal
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44.0
37.4 g  
209mg  
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 Hackfleisch (Schwein)   etwa 220g
715.0 kcal
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72.6
24.2 g  
143mg  
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 Hammelfleisch   Scheibe etwa 180g
349.2 kcal
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21.6
36.0 g  
126mg  
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 Hammelfleisch mager   Filet etwa 180g
230.4 kcal
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14.4
23.4 g  
90mg  
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 Hase   Portion etwa 180g
189.0 kcal
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3.6
30.6 g  
90mg  
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 Hecht   Filet etwa 160g
80.0 kcal
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1.6
16.0 g  
56mg  
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 Heilbutt   Filet etwa 160g
136.0 kcal
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3.2
25.6 g  
35mg  
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 Hering   Filet etwa 160g
233.6 kcal
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16.0
20.8 g  
61mg  
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 Hering in Tomatensoße   ½ Büchse etwa 100g
209.0 kcal
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15.0
15.0 g  
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 Hirsch   Portion etwa 180g
169.2 kcal
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5.4
28.8 g  
198mg  
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 Hähnchen-Nuggets   6 Stück etwa 90g
247.5 kcal
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1.8 g  
16.2
14.4 g  
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pasta
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