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| | Hamburger, Pizza & Nudeln |
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| | Eiweiß Der Körper kann keine Eiweiß selbst erzeugen und muss es deshalb aus dem Essen bekommen. Viel Eiweiß steckt in Küse, Fleisch, tierischem Fett, Soja und Kuchen. Praktisch keine Eiweiß beinhalten Obst, Gemüse, Salat und Alkohol. [mehr] | | |
| 1406.8 kJ | 44.4 g | 75 | 33.3 | 3.6 g | 16.8 g | 3.6 g | 0mg |
| 376.8 kJ | 15.6 g | 85 | 13.3 | 2.4 g | 1.2 g | 3.6 g | 29mg |
| 561.9 kJ | 24.2 g | 75 | 18.1 | 5.5 g | 2.2 g | 4.4 g | 18mg |
| 640.6 kJ | 22.8 g | | | 3.0 g | 5.2 g | 4.5 g | 0mg |
Zaziki ½ Salatschälchen etwa 90g | 437.1 kJ | 4.5 g | | | 0.9 g | 7.2 g | 4.5 g | 50mg |
| 796.7 kJ | 37.8 g | 75 | 28.4 | 4.0 g | 1.4 g | 5.4 g | 61mg |
| 1073.9 kJ | 29.7 g | | | 10.8 g | 8.1 g | 5.4 g | 0mg |
| 2209.8 kJ | 34.8 g | 57 | 19.8 | 8.7 g | 40.6 g | 5.8 g | 174mg |
| 1189.9 kJ | 43.5 g | 57 | 24.8 | 8.7 g | 8.7 g | 5.8 g | 0mg |
| 2051.5 kJ | 87.5 g | 70 | 61.2 | 7.0 g | 15.8 g | 6.3 g | 35mg |
| 944.5 kJ | 44.8 g | 75 | 33.6 | 4.8 g | 1.6 g | 6.4 g | 72mg |
| 576.9 kJ | 11.7 g | | | 10.4 g | 7.8 g | 6.5 g | 0mg |
| 976.4 kJ | 35.2 g | 75 | 26.4 | 6.6 g | 6.6 g | 6.6 g | 18mg |
| 596.6 kJ | 0.8 g | | | 0.5 g | 12.2 g | 7.0 g | 50mg |
| 1477.1 kJ | 74.4 g | 80 | 59.5 | 7.2 g | 2.9 g | 7.2 g | 108mg |
| 772.5 kJ | 18.0 g | 25 | 4.5 | 1.8 g | 8.6 g | 8.1 g | 20mg |
| 791.3 kJ | 19.8 g | 25 | 5.0 | 1.8 g | 8.1 g | 9.9 g | 7mg |
Raffinierte, leichte Rezepte nachkochen? Fernsehköche wie Horst Lichter, Johann Lafer, Kolja Kleeberg, Cornelia Poletto, Tim Mälzer, Sarah Wiener, Christian Henze, Jamie Oliver und Vincent Klink geben raffinierte Küchentipps. Keine Kochshow verpassen mit: www.TVchips.de |
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten | 17. April 2026 |
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