INDEX-ESSEN.de - KalorienÃœbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Hamburger, Pizza & Nudeln
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Cholesterin   Praktisch cholesterinfrei sind Obst, Gemüse, Salat, Brot, Kartoffeln, Reis, eifreie Nudeln, Getreide und Alkohol. Reichlich Cholesterin steckt dagegen in Eigelb, Butter, Küse, Innereien, Fleisch und Fisch. Ein Eigelb enthült die maximale "Tagesdosis" an Cholesterin. [mehr]
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 Kartoffelsalat mit Öl   etwa 290g
284.2 kcal
43.5
57   
24.8   
8.7 g  
8.7
5.8 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kirschpaprika mit Frischkäse   1 Stück etwa 12g
25.3 kcal
1.5
  
  
0.1 g  
1.9
0.4 g  
0mg  
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 Pommes Frites   mittlere Größe etwa 120g
336.0 kcal
44.4
75   
33.3   
3.6 g  
16.8
3.6 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
295.8 kcal
31.5
  
  
3.5 g  
7.0
26.2 g  
0mg  
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 Zwiebelringe (Burger King)   Portion etwa 78g
229.3 kcal
21.8
  
  
0.0 g  
14.0
3.1 g  
0mg  
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 Ketchup   Esslöffel etwa 15g
16.1 kcal
3.6
  
  
0.1 g  
0.1
0.3 g  
0mg  
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 Pesto grün   Löffel etwa 50g
200.0 kcal
2.2
  
  
0.8 g  
19.5
2.8 g  
0mg  
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 Pesto rot   Löffel etwa 50g
195.0 kcal
4.0
  
  
1.0 g  
18.5
3.5 g  
0mg  
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 Pizza Schinken   ¼ etwa 90g
189.0 kcal
19.8
25   
5.0   
1.8 g  
8.1
9.9 g  
7mg  
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 Salat-Dressing   Esslöffel etwa 20g
49.0 kcal
2.0
  
  
0.0 g  
4.2
0.4 g  
14mg  
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 Salatmayonnaise   Esslöffel etwa 20g
101.6 kcal
1.0
  
  
0.0 g  
10.4
0.2 g  
16mg  
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 Remoulade   Esslöffel etwa 20g
101.2 kcal
1.8
  
  
0.0 g  
10.0
0.2 g  
17mg  
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 Kartoffelpüree   etwa 220g
233.2 kcal
35.2
75   
26.4   
6.6 g  
6.6
6.6 g  
18mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
134.2 kcal
24.2
75   
18.1   
5.5 g  
2.2
4.4 g  
18mg  
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 Pizza Tomate-Mozzarella   ¼ etwa 90g
184.5 kcal
18.0
25   
4.5   
1.8 g  
8.6
8.1 g  
20mg  
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 Nürnberger Bratwurst   etwa 22g
74.4 kcal
0.2
  
  
0.0 g  
6.6
3.3 g  
22mg  
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 Mayonnaise 80% Fett   Esslöffel etwa 20g
153.0 kcal
0.6
  
  
0.0 g  
16.0
0.4 g  
28mg  
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