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Brot, Müsli, Chips & Co
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trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Mais (Körner)   Salatschälchen etwa 170g
526.7 kJ
27.2
56   
15.2   
3.4 g  
0.0
3.4 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Mischbrot (Roggen/Weizen)   Scheibe etwa 38g
399.4 kJ
19.8
40   
7.9   
1.9 g  
0.4
2.7 g  
0mg  
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 Müsli (Mix trocken)   Esslöffel etwa 25g
423.7 kJ
16.8
56   
9.4   
1.2 g  
2.5
2.2 g  
0mg  
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 Paniermehl   Esslöffel etwa 20g
299.8 kJ
14.4
90   
13.0   
0.6 g  
0.2
2.6 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Pumpernickel   Scheibe etwa 55g
540.9 kJ
26.9
50   
13.5   
3.3 g  
0.6
3.3 g  
0mg  
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 Reis (trocken)   ½ Tasse etwa 130g
1877.8 kJ
103.3
85   
87.8   
1.3 g  
0.7
9.8 g  
0mg  
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 Reis Vollkorn (trocken)   ½ Tasse etwa 130g
1850.6 kJ
97.5
50   
48.8   
5.2 g  
0.7
9.8 g  
0mg  
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 Reis-Mais-Waffeln   etwa 7g
115.6 kJ
5.9
80   
4.7   
0.2 g  
0.2
0.6 g  
0mg  
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 Reiswaffeln   Stück etwa 7g
117.2 kJ
5.9
  
  
0.3 g  
0.2
0.6 g  
0mg  
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 Roggen   Esslöffel etwa 20g
231.9 kJ
10.8
34   
3.7   
2.6 g  
0.4
1.8 g  
0mg  
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 Roggen-Vollkornbrot   Scheibe etwa 60g
570.2 kJ
27.6
35   
9.7   
4.2 g  
0.6
4.2 g  
0mg  
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 Roggenbrot   Scheibe etwa 38g
386.4 kJ
19.4
35   
6.8   
1.9 g  
0.4
2.3 g  
0mg  
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 Roggenbrötchen   Stück etwa 55g
552.7 kJ
27.5
35   
9.6   
3.9 g  
1.1
3.9 g  
0mg  
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 Roggenmehl   Esslöffel etwa 20g
251.2 kJ
12.4
34   
4.2   
2.6 g  
0.2
1.8 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Salzstangen   etwa 1g
16.7 kJ
0.8
  
  
0.0 g  
0.1
0.1 g  
0mg  
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 Schupfnudeln   etwa 240g
1477.1 kJ
74.4
80   
59.5   
7.2 g  
2.9
7.2 g  
108mg  
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 Sesamkerne   Esslöffel etwa 22g
507.4 kJ
0.0
0   
0   
2.6 g  
11.0
4.6 g  
0mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  20. April 2024  
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