INDEX-ESSEN.de - KalorienÃœbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Brot, Müsli, Chips & Co
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Cholesterin   Praktisch cholesterinfrei sind Obst, Gemüse, Salat, Brot, Kartoffeln, Reis, eifreie Nudeln, Getreide und Alkohol. Reichlich Cholesterin steckt dagegen in Eigelb, Butter, Küse, Innereien, Fleisch und Fisch. Ein Eigelb enthült die maximale "Tagesdosis" an Cholesterin. [mehr]
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 Roggen 
277.0 kcal
54.0
34   
18.4   
13.0 g  
2.0
9.0 g  
0mg  
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354.0 kcal
74.0
  
  
11.0 g  
1.0
10.0 g  
0mg  
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74.0 kcal
16.0
56   
9.0   
2.0 g  
0.0
2.0 g  
0mg  
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551.0 kcal
0.0
0   
0   
12.0 g  
50.0
21.0 g  
0mg  
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598.0 kcal
8.0
  
  
6.0 g  
49.0
27.0 g  
0mg  
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351.0 kcal
71.0
  
  
4.0 g  
2.0
10.0 g  
0mg  
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382.0 kcal
83.0
81   
67.2   
4.0 g  
1.0
8.0 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
235.0 kcal
47.0
40   
18.8   
7.0 g  
1.0
8.0 g  
0mg  
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352.0 kcal
64.0
40   
25.6   
8.0 g  
3.0
15.0 g  
0mg  
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 Gerste 
302.0 kcal
58.0
  
  
10.0 g  
2.0
11.0 g  
0mg  
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274.0 kcal
50.0
95   
47.5   
4.0 g  
5.0
10.0 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
331.0 kcal
62.0
  
  
9.0 g  
3.0
12.0 g  
0mg  
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 Hafer 
369.0 kcal
61.0
50   
30.5   
6.0 g  
7.0
13.0 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
393.0 kcal
66.0
50   
33.0   
7.0 g  
7.0
14.0 g  
0mg  
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 Hirse 
328.0 kcal
60.0
71   
42.6   
4.0 g  
4.0
11.0 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
439.0 kcal
13.0
  
  
38.0 g  
30.0
26.0 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
405.0 kcal
67.0
56   
37.5   
5.0 g  
10.0
9.0 g  
0mg  
Raffinierte, leichte Rezepte nachkochen?   Fernsehköche wie Horst Lichter, Johann Lafer, Kolja Kleeberg, Cornelia Poletto, Tim Mälzer, Sarah Wiener, Christian Henze, Jamie Oliver und Vincent Klink geben raffinierte Küchentipps.   Keine Kochshow verpassen mit:  www.TVchips.de
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