INDEX-ESSEN.de - KalorienÃœbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Obst, Früchte & Nüsse
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Kohlenhydrate   Kohlenhydrate werden in verschiedene Zuckerarten unterteilt. Wenige Kohlenhydrate finden sich in Fleisch und Wurst.
Reichlich Kohlenhydrate stecken dagegen in Nudeln, Reis, Brot, Gebäck und SÜßigkeiten.
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 Mandeln   Kern etwa 1g
24.3 kJ
0.1
  
  
0.1 g  
0.5
0.2 g  
0mg  
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 Pistazie   etwa 1g
26.0 kJ
0.1
  
  
0.1 g  
0.5
0.2 g  
0mg  
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 Haselnuss   etwa 1g
28.9 kJ
0.1
  
  
0.1 g  
0.6
0.1 g  
0mg  
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 Erdnüsse geröstet   Nuss etwa 2g
53.2 kJ
0.4
  
  
0.1 g  
1.0
0.5 g  
0mg  
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 Walnuss   etwa 3g
88.3 kJ
0.4
  
  
0.1 g  
1.9
0.5 g  
0mg  
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 Cashew-Nuss   etwa 4g
98.4 kJ
1.2
  
  
0.1 g  
1.7
0.7 g  
0mg  
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 Satsuma   etwa 15g
23.0 kJ
1.2
30   
0.4   
0.3 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Erdbeere   Stück etwa 22g
30.6 kJ
1.5
40   
0.6   
0.4 g  
0.1
0.2 g  
0mg  
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 Kaki   etwa 10g
31.0 kJ
1.7
28   
0.5   
0.3 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Paranüsse   etwa 25g
741.9 kJ
1.8
  
  
1.8 g  
16.8
3.5 g  
0mg  
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 Acerola   handvoll etwa 70g
35.2 kJ
2.1
39   
0.8   
1.4 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Zitrone   etwa 80g
83.7 kJ
4.0
12   
0.5   
0.0 g  
0.0
0.8 g  
0mg  
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 Granatapfel   1 Fruchtfleisch etwa 45g
69.5 kJ
4.0
33   
1.3   
0.9 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Rhabarber   Desertschälchen etwa 160g
107.2 kJ
4.8
30   
1.4   
4.8 g  
0.0
1.6 g  
0mg  
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 Papaya   ½ Frucht etwa 240g
130.6 kJ
5.8
59   
3.4   
2.4 g  
0.2
1.2 g  
0mg  
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 Kokosnuss   etwa 60g
1009.9 kJ
6.0
  
  
5.4 g  
22.2
2.4 g  
0mg  
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 Aprikose   1 Frucht etwa 55g
112.6 kJ
6.0
55   
3.3   
1.1 g  
0.0
0.6 g  
0mg  
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