INDEX-ESSEN.de - KalorienÜbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Obst, Früchte & Nüsse
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Ballaststoffe   Praktisch keine Ballaststoffe enthalten Fleisch, Wurst, Käse, Getränke und Alkohol.
Reichlich Ballaststoffe stecken in Obst, Gemüse, Salat, Vollkornbrot und Reis. Ballaststoffe bringen die Verdauung in Schwung.
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 Wassermelone   1/8 Frucht etwa 320g
160.8 kJ
16.0
73   
11.7   
0.0 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Drachenfrucht   Frucht etwa 250g
512.9 kJ
30.0
  
  
0.0 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Zitrone   etwa 80g
83.7 kJ
4.0
12   
0.5   
0.0 g  
0.0
0.8 g  
0mg  
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 Pistazie   etwa 1g
26.0 kJ
0.1
  
  
0.1 g  
0.5
0.2 g  
0mg  
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 Haselnuss   etwa 1g
28.9 kJ
0.1
  
  
0.1 g  
0.6
0.1 g  
0mg  
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 Mandeln   Kern etwa 1g
24.3 kJ
0.1
  
  
0.1 g  
0.5
0.2 g  
0mg  
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 Cashew-Nuss   etwa 4g
98.4 kJ
1.2
  
  
0.1 g  
1.7
0.7 g  
0mg  
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 Erdnüsse geröstet   Nuss etwa 2g
53.2 kJ
0.4
  
  
0.1 g  
1.0
0.5 g  
0mg  
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 Walnuss   etwa 3g
88.3 kJ
0.4
  
  
0.1 g  
1.9
0.5 g  
0mg  
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 Maronen/Esskastanie   etwa 20g
162.4 kJ
8.4
  
  
0.2 g  
0.2
0.6 g  
0mg  
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 Kaki   etwa 10g
31.0 kJ
1.7
28   
0.5   
0.3 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Satsuma   etwa 15g
23.0 kJ
1.2
30   
0.4   
0.3 g  
0.0
0.1 g  
0mg  
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 Erdbeere   Stück etwa 22g
30.6 kJ
1.5
40   
0.6   
0.4 g  
0.1
0.2 g  
0mg  
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 Granatapfel   1 Fruchtfleisch etwa 45g
69.5 kJ
4.0
33   
1.3   
0.9 g  
0.0
0.0 g  
0mg  
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 Pfirsich   1 Frucht etwa 95g
179.2 kJ
9.5
42   
4.0   
0.9 g  
0.0
0.9 g  
0mg  
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 Mirabellen   Stück etwa 95g
262.5 kJ
14.2
42   
6.0   
0.9 g  
0.0
0.9 g  
0mg  
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 Passionsfrucht   etwa 50g
119.3 kJ
6.5
40   
2.6   
1.0 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  23. Mai 2024  
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