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Obst, Früchte & Nüsse
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Fett   Fette liefern dem Körper doppelt soviel Energie wie Kohlenhydrate oder Eiweiß und lösen Vitamine. Fett ist vor allem in Fleisch, Wurst, Nüssen, Samen, Kuchen und Schokolade enthalten. Obst und Gemüse haben meist keine Fett, Ausnahme ist die fetthaltige Avocado. [mehr]
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 Birne 
57.0 kcal
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4.9   
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57.0 kcal
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33.0 kcal
7.0
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1.8   
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37.0 kcal
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267.0 kcal
61.0
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10.0 g  
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275.0 kcal
65.0
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37.0 kcal
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41.0 kcal
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78.0 kcal
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 Banane 
70.0 kcal
18.0
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305.0 kcal
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49.0 kcal
11.0
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41.0 kcal
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37.0 kcal
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12.0 kcal
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1.2   
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 Ananas 
49.0 kcal
10.0
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6.3   
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 Apfel 
49.0 kcal
12.5
38   
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Raffinierte, leichte Rezepte nachkochen?   Fernsehköche wie Horst Lichter, Johann Lafer, Kolja Kleeberg, Cornelia Poletto, Tim Mälzer, Sarah Wiener, Christian Henze, Jamie Oliver und Vincent Klink geben raffinierte Küchentipps.   Keine Kochshow verpassen mit:  www.TVchips.de
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