INDEX-ESSEN.de - Kalorienübersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genießen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Milch, Käse, Ei, Fett & Öl
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Fett   Fette liefern dem Körper doppelt soviel Energie wie Kohlenhydrate oder Eiweiß und lösen Vitamine. Fett ist vor allem in Fleisch, Wurst, Nüssen, Samen, Kuchen und Schokolade enthalten. Obst und Gemüse haben meist keine Fett, Ausnahme ist die fetthaltige Avocado. [mehr]
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127.0 kcal
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27.0 g  
7mg  
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74.0 kcal
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49.0 kcal
1.0
  
  
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44.0 kcal
5.0
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1.6   
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0.3
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3mg  
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40.0 kcal
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62.0 kcal
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42.0 kcal
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4mg  
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77.0 kcal
12.3
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51.0 kcal
5.0
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1.8   
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1.5
4.0 g  
5mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
51.0 kcal
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5mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
171.0 kcal
32.0
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25.6   
1.0 g  
2.5
6.0 g  
10mg  
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105.0 kcal
17.0
  
  
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3.0
3.0 g  
0mg  
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110.0 kcal
17.0
  
  
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3.0
3.3 g  
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trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kefir 
69.0 kcal
5.0
  
  
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3.5
4.2 g  
13mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
69.0 kcal
5.0
36   
1.8   
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3.5
4.0 g  
12mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
70.0 kcal
5.3
36   
1.9   
0.0 g  
3.5
4.2 g  
10mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
106.0 kcal
15.5
  
  
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3.5
3.0 g  
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pasta
Raffinierte, leichte Rezepte nachkochen?   Fernsehköche wie Horst Lichter, Johann Lafer, Kolja Kleeberg, Cornelia Poletto, Tim Mälzer, Sarah Wiener, Christian Henze, Jamie Oliver und Vincent Klink geben raffinierte Küchentipps.   Keine Kochshow verpassen mit:  www.TVchips.de
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  11. Dezember 2017  
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